考前培训

考前培训”1.考前心理调整:考前产生心理紧张心态的人很多，心理紧张到容易产生紧张情绪，出现焦虑紧张等症状。

如果将这些心理变成平时的表现，一般可以发挥超常，考试取得良好成绩。

考前培训简报

1.考前焦虑的同学考前焦虑之所以频繁出现，就是因为情绪的不稳定。

情绪不稳定的人往往会急躁，或者着急、慌张，内心的焦虑及紧张现象经常会出现。

情绪波动主要表现为:紧张、心慌、躁动等。

一般情况下，考生考前焦虑大都是因为考前心理失衡，考试前心态波动而引起，平时考试期间担心影响考试发挥，考前担心考生紧张，所以考前容易焦虑。

2.考前不开心的同学考前心态不稳定，会使得自己考试前出现心慌气短的情况，焦虑不安的情况。

从考试方面看，考前不开心的考生，平时表现良好的学生往往发挥稳定发挥，往往排名靠前，平时考试好成绩会提高，而排名靠后的学生往往发挥不出，往往与平时的心理状态有关。

3.心理焦虑的考生最好向考试的目标靠近，这种做法只会增加考生心理压力，反而会影响考生考试的发挥。

考前三天之前，不想复习，看书的时候就像打了鸡血一样，不到最后一定会昏昏欲睡，紧张、焦虑、紧张、难以静心。

此时，应做一些身体运动，如散步、散步、看书、听音乐、哼几首歌曲、讲一些笑话或搞笑歌曲等，这有助于紧张、睡眠、营养、精力的集中。

最后，考生注意不能只局限于已经开始的复习，现在最重要的是要注重心态的调整，心态的调整来自于考前调整，建议最后一天只是休息一下，把没有学习的理由和些许事情和负担一股脑地释放出来，做到心无旁骛。

2019高考作文试题分析:

第一部分——35分全国卷

，一，30分作文题

1.我国第一位教育学家提出“教育为人类文明而学习”的口号

考前