1我比较喜欢奶奶熬的青菜肉沫稀饭，做法也简单，先把大米放入砂锅里煲到米饭手一掐就烂的时候加入肉沫，在煲上个五分钟放入自己喜欢简单的粥一些杂粮粥我都喜欢我是一个不会弄吃的人，没有什么经验，对不起；特别是在潮汕人聚集的厦门，还会加上花生花生油等特色材料，让海鲜粥的口感更加丰富厦门海鲜粥的品种也非常丰富，有蛤蜊粥虾仁粥蟹肉粥等多种不同口味的选择，各种材料和调料的组合也能满足不同口味的人群而在品尝；海鲜可搭配哪些主食1 1海鲜粥 吃海鲜的时候可以搭配一些海鲜粥作为主食来吃因为本身海鲜是寒性的食物，多吃之后胃部会有一些寒气，这时候可以用海鲜粥搭配着海鲜吃因为海鲜粥煮过之后里面的热量还是比较高的，而且吃。

2海鲜粥的主要食材就是海鲜和大米，其中两者都有非常营养的效果对于大病初愈的人有不错的滋补效果下面就来具体介绍一下海鲜粥的做法做法一 食材准备 主料稻米200克青鱼150克虾仁150克鱿鱼鲜100克海参；1燕麦海鲜粥 备好燕麦鱿鱼虾仁洋葱高汤奶油大蒜盐和黑胡椒粒将燕麦直接处理后洗好备用，鱿鱼和大虾处理干净，放入锅中烫煮后捞出锅中加奶油直接将大蒜和洋葱爆香了，加高汤烧煮，将燕麦下锅煮开了。

3像这个海鲜粥的话，如果小孩子了，在五岁到六岁的话，可以少喝一点，如果更小的孩子，建议不要喝，因为这个海鲜粥毕竟是发的恶，然后小孩子不容易吸收和摄取，容易导致一个腹泻，建议还是慎重。

4二因为海鲜含有的蛋白质也是非常多的，而蛋白质在我们身体是重要的组成部分，所以是我们身体的必需品，吃海鲜可以补充我们身体的蛋白质，是很有好处的三因为海鲜中含有的矿物质是非常多的，还有就是含有的微量元素也是；但是海鲜粥的营养价值十分丰富，并且海鲜粥与使用其他食材做出来的粥相比，更具有鲜美浓郁的味道因此海鲜粥也受到了大家的欢迎，而且多喝海鲜粥还能起到美容效果那么如何煮海鲜粥才能发挥出最美味的味道呢？做法11大米；听同事讲，他们家里的小孩子早上很不爱吃饭，因为老说没有胃口，小唠就向她推荐了这款海鲜粥同事就回家试做了几次，没成想，小孩子自此爱上喝粥，连喝两碗才过瘾当然，让孩子爱吃饭的方法有很多，海鲜粥只不过是。

海鲜