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莲子百合粥的功效与作用 (淮山莲子百合粥的功效)
莲子百合粥能够利湿健脾，对于脾湿所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀、消化不良等症状，适当食用有很好的利湿健脾、增进消化能力的功效。还能够养心安神，因为这款粥当中的莲子和百合都入心经，有清肺润燥、宁心安神的效果，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当喝薏米莲子百合粥有很好的养心安神、促进睡眠的功效。
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