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韭菜花的做法,让你轻松享受美味绿色佳肴

2023-06-15 10:49:35 互联网 热点

韭菜花的做法,让你轻松享受美味绿色佳肴

韭菜花,是一种独特的蔬菜,以其独特的味道和风味闻名于世。其味道浓郁,清香扑鼻,在烹饪上应用极为广泛。今天,我将为大家分享一些韭菜花的做法,让大家也可以轻松享受美味的绿色佳肴。

1 韭菜花炒蛋

材料:

韭菜花、鸡蛋、葱、盐、味精、生抽、油。

做法:

1将韭菜花洗净,切成小段;

2将鸡蛋打散,加入盐、味精、生抽调匀;

3热锅凉油,加入葱花炒香;

4加入韭菜花翻炒,炒至韭菜花变软;

5将蛋液倒入锅中翻动,炒至熟后即可出锅。

2 韭菜花炒肉丝

材料:

韭菜花、瘦肉、葱、姜、蒜、盐、料酒、花椒粉、生抽、油。

做法:

1将韭菜花洗净,切成小段;

2将瘦肉切成丝,加入盐、料酒、花椒粉拌匀入味;

3姜、蒜切片,葱切成段备用;

4热锅凉油,加入姜蒜爆香;

5加入肉丝翻炒,肉丝变色后加入韭菜花炒匀;

6加入生抽调味,撒入葱段翻炒几下即可。

3 韭菜花炒虾仁

材料:

韭菜花、虾仁、葱、盐、料酒、味精、酱油、油。

做法:

1将韭菜花洗净,切成小段,备用;

2虾仁洗净,用盐、料酒腌制5分钟;

3葱切成葱花备用;

4热锅凉油,加入葱花煸炒;

5加入虾仁翻炒至变色;

6加入韭菜花炒匀,加入盐、味精、酱油调味翻炒均匀即可。

4 韭菜花炒鸡肝

材料:

韭菜花、鸡肝、葱、姜、盐、料酒、味精、酱油、油。

做法:

1将鸡肝洗净,切成小块;

2葱姜切末,备用;

3热锅凉油,加入葱姜爆香;

4将鸡肝加入锅中翻炒,炒至鸡肝变色;

5加入韭菜花炒匀,加入盐、料酒、味精、酱油调味翻炒均匀即可。

5 韭菜花蒸鸡蛋

材料:

鸡蛋、韭菜花、盐、味精、花椒粉、葱花、油。

做法:

1鸡蛋打入碗中,加入盐、味精、花椒粉、韭菜花、葱花拌匀;

2热水锅凉水,将碗放入锅中,大火蒸10分钟;

3取出碗,滴入油,即可食用。

6 韭菜花炒豆腐

材料:

韭菜花、豆腐、盐、料酒、味精、鸡精、生抽、油。

做法:

1将豆腐切成小块,用油煎至两面金黄,备用;

2将韭菜花洗净,切成小段;

3热锅凉油,加入韭菜花翻炒;

4加入豆腐,加入盐、料酒、味精、鸡精、生抽调味;

5翻炒至豆腐入味,即可出锅。

以上就是分享的一些韭菜花的做法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,并将其应用到烹饪中。韭菜花不仅味道鲜美,而且营养丰富,含有丰富的维生素C和纤维素,具有降血脂、清肝明目等功效,是一种既可口又健康的蔬菜。希望大家在生活中多吃韭菜花,享受健康美食。

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韭菜花

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