每天一杯薏米水的功效（薏仁水适合什么皮肤呢，坚持使用薏仁水真的能够美白吗）

发表时间：2023-06-06 10:58:23

本文目录

• 薏仁水适合什么皮肤呢，坚持使用薏仁水真的能够美白吗
• 薏米的制做方法，都有什么样的
• 薏米水是怎么做的啊
• 将薏米炒制后，煮水，可以天天喝吗
• 薏仁水保湿效果怎么样
• 薏仁水是什么，功效是什么，如何用薏仁水护肤
• 薏米和麦冬能一起喝吗

薏仁水适合什么皮肤呢，坚持使用薏仁水真的能够美白吗

薏仁水作为一款超廉价的化妆水，从日本来到中国口碑也是一路高歌猛进。下面让我们一起来了解以下薏仁水吧。

薏仁水适合什么皮肤呢？

（1）薏仁水适合混合皮肤

混合性皮肤的特点是T区油多，下巴油多，但是脸周围很干。这是因为T区和下巴血管多，皮肤活跃有活力，导致皮肤毛孔排泄功能发达。脸部周围分泌的油脂不多，所以混合性皮肤的根本是身体的健康，新陈代谢快，消耗大。

薏仁水是一种流动性很强的化妆水，以薏仁为主要原料，具有美白保湿的功效。薏仁水质地不厚，适合湿敷，适合混合皮肤湿敷。但湿敷或爽肤后，一定要擦其他保湿产品，否则会使皮肤干燥。

（2）薏仁水适合油性皮肤

薏米水质清澈润泽，浓度低，粘度低，刚好适合油性皮肤。对于油性皮肤来说，春夏秋冬都可以用，不会造成皮肤负担，更不用担心长痘痘之类的。

（3）薏仁水适合所有肤质。

薏仁水中添加了一些纯天然的薏仁成分，里面几乎没有化学添加剂。薏仁水是一种软化水，对皮肤的刺激性很小。薏仁水中不添加任何防腐剂、香料或酒精，因此它可以用于大多数皮肤类型。

2.经常使用薏仁水真的能美白吗？

       坚持这么久真的是没有浪费时间哦，我的脸也不黄了，我还囤了七八箱面膜，包括科尔斯、燕窝、森田、伊西等，但是我感觉这个比敷这些面膜更有效。重要的是不要心疼、超级便宜，第二天早上，我醒来时精神饱满。

       坚持下去真的会变白！每天都可以敷！我刚连续15天，还剩几天有点懒。这个我准备两天，面膜准备一天。坚持住小伙伴们，加油。

薏米的制做方法，都有什么样的

引言：薏米是一种非常健康食材，不仅能够帮助人们祛除体内湿气，还可以跟多种食材搭配在一起，那么一米制作方法有哪些呢？功效与作用有哪些呢？接下来一起和小编看看吧！

一、红豆薏米水

红豆薏米水是一种最常见做法，不仅非常简单，还能够进行美容养颜功效，同时，能够改善身体状况，在制作时候需要准备好一碗薏米和小豆，把它们洗干净，泡上五个小时，等到时间差不多之后就可以把它们捞出来，然后起锅，但是不要烧油，把准备好的薏米和小豆倒进去之后，大概等待半个小时左右就能够发现薏米已经开始变黄了，这个时候就需要注意进行翻炒，以防变糊，再次加入一些水，放入锅中烧开，等到20分钟左右就可以收获一碗香喷喷的红豆薏米水。

二、功效与作用

当天气燥热，胸闷不适时候可以煮一些薏米水或者薏米粥来吃，每天坚持吃一次，可以有效清热降火，还能够帮助去除体内湿气，消除身体肿胀等等，含有大量B族维生素和维生素E，维生素B，具有保湿作用，能够改善肌肤干燥缺水问题，而维生素E可以淡化黑色素，延缓肌肤衰老，含有丰富膳食纤维，除了能够增加饱腹感，减少食量之外，还能够促进肠道驱动，加速食物在肠道消化是多余能量，快速排出体外，从而预防多余热量在体内转化为脂肪而造成肥胖。

三、注意事项

如果有人身体出现冷虚现象，经常吃薏米，也可能会引起症状更加严重，女性在月经期间最好不要吃薏米，这样可能会导致月经不调现象，也可能会引起痛经等方面症状产生对人体伤害，健康也是不利，女性在怀孕期间，如果吃了过多一米，也有可能会导致流产。

薏米水是怎么做的啊

　　薏米水做法:　　把100克薏米仁及少许香兰叶,放进1200毫升清水中煮熟,滤出1000毫升的薏米水　　茅根竹蔗薏米水　　工艺：煮　　口味：甜味　　类别：肺调养调理 清热解毒调理 利尿调理 健脾开胃调理　　主料：白茅根160克 甘蔗640克 薏米120克　　制作工艺　　1. 白茅根用水洗净，切段。　　2. 竹蔗（甘蔗）留皮，用水洗净，每枝劈开成四边。　　3. 生薏米用水漂洗。　　4. 生薏米、白茅根，竹蔗放入瓦煲。　　5. 加适量水，猛火煲至水滚。　　6. 用中火煲3小时，即可饮用。　　食用方法　　早餐|中餐|晚餐　　健康提示　　1. 此饮品用润肺生津，清热利尿。　　2. 日常用此饮品代茶饮用，可清热气、润燥涸，预防身体　　燥热不适量，对膀胱炎、尿道炎、血尿、急性肾炎水肿都有治疗作用。　　3. 如患上肝炎症，唇干舌燥，小便不畅，尿液黄赤，可用此饮品代茶饮用。　　4. 患脾肾虚弱，夜尿多的人及孕妇，不宜饮用。　　食谱营养　　甘蔗：现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、秩等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。　　甘蔗含糖量十分丰富，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗还是口腔的“清洁工”，甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力，同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。　　薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。　　柠檬薏米水　　用料：柠檬2个，熟薏米40克，生薏米75克，糖3/4杯（或适量）。　　做法：　　1．柠檬洗净，抹干水削出黄皮层留用。　　2. 把柠檬榨汁。　　3．薏米洗净。　　4。水9杯放人煲内煲滚，放下薏米慢火煲半小时，放下糖煲滚，下柠檬皮，立即熄火。　　5．薏米水冷后，隔去薏米及柠檬皮不要，下柠檬汁搅匀，倒人瓶内。冰冻或不冰冻均可饮用，饮时也可以加入冰块。　　营养与功能：　　1．在众多生果中，柠檬的维生素C含量最丰富，对人体健康有很大的功效。　　2．薏米含薏苡素、蛋白质、脂肪、碳水化合物，功能健脾、补肺、清热、利湿。　　3．柠檬薏米水功能清热解暑、健脾利尿。　　减肥方：山楂薏米水　　功能：利水、消积滞、瘦身。　　材料：山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。　　做法：所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。(注意：冰糖不能久煮，否则会变酸)　　解说：生薏米利水，可助排除体内多馀水份；山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。　　禁忌：馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补。

将薏米炒制后，煮水，可以天天喝吗

将薏米炒熟。可以天天喝。薏米泡水。所以去体内湿气。如果每天喝一碗，可以结束提你的事情。它是一副药。

薏仁水保湿效果怎么样

薏米水敷脸可以每天用吗薏仁水可以用来敷脸，效果很好，干性皮肤适合加蜂蜜，油性皮肤适合加牛奶，敷面20分钟后，用清水洗净即可，可收缩肌肤，有助於养颜润肤，除美白肌肤以外，还具有杀菌保湿的作用。

薏仁水是什么，功效是什么，如何用薏仁水护肤

薏仁水护肤的用法：洁面后，将其直接拍在脸上并按摩吸收，可以给肌肤及时补充水分;在使用卸妆水后或者是洁面后，用薏仁水浸湿化妆棉擦拭肌肤达到二次清洁作用;用薏仁水浸泡压缩面膜或者化妆棉，湿敷在脸部可以为肌肤补水保湿、舒缓镇静和晒后修复。

　　一、可以用来给肌肤补充水分

　　薏仁水护肤可以给肌肤补充水分，改善肌肤缺水问题。在洁面后，可以选择将薏仁水轻轻的拍压在脸上，并按摩至完全吸收就可以了。它还可以当做补水喷雾，外出时将其装在喷雾瓶中，可以随时随地喷肌肤，帮助肌肤补充水分。

二、可以用来清洁肌肤

　　在洁面后，用薏仁水浸湿化妆棉，擦拭脸部肌肤，可以达到二次清洁的作用，也可以在使用卸妆水后，先用薏仁水擦拭肌肤后再使用洗面奶洁面。

　　三、可以用来进行湿敷

　　薏仁水还可以用来当做保湿面膜，湿敷全脸;也可以用来湿敷局部，镇静舒缓肌肤。在经过阳光的暴晒下，肌肤是很容易被晒伤的，所以这个时候就可以用薏仁水湿敷在晒伤部位，帮助修复晒后肌肤、舒缓肌肤，同时还可以防止肤色变黑。

     薏仁水的用途

     1.二次清洗

     卸妆后用薏仁水浸泡过的化妆棉擦拭全脸就可以了，可以带走残妆，舒缓肌肤。

     2.湿敷

     用化妆棉或纸膜使其变宽。重点是额头，脸颊，鼻子，下巴~

    3.喷雾

     就拿那种旅行喷雾来说吧。平时空调房比较干燥，妆沾到的时候，可以先用薏仁水喷一下，然后用纸巾压一下，去掉多余的水分。

    4.滋润身体。

  冬天身体干燥时，人们一般会使用身体乳，而夏天每天洗澡容易导致过度清洁，身体容易干燥。可以考虑全身涂抹薏仁水，减少干燥。当然，冬天也可以在身体乳的前一步涂上身体保湿水，效果加倍！

薏米和麦冬能一起喝吗

能。

薏米性质微寒、偏凉，严重的脾胃虚寒者、孕妇、体质虚弱或身体水分不足（常出现嘴唇干裂、口渴）的人，都不适宜长期服食薏米粥或单纯的薏米食品。

建议依据中医学的“去性取用”原则，选择适当配伍食用，比如与红枣同食，或是与滋阴的麦冬、生地一同熬煮，可中和薏米的寒性。 

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参考资料来源：

/health.people.com.cn/n1/2017/0515/c14739-29275011.html“target=“_blank“title=“人民网-薏米粥祛老年斑“》人民网-薏米粥祛老年斑

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