1、为什么我喝咖啡越困的？

感觉咖啡对我没什么用啊

2、为什么喝了咖啡还是这么困

当喝咖啡后反而困倦，多见于偶尔情况，比如长时间作息不规律、经常熬夜，以及工作劳累过度透支，都可出现困乏疲倦情况。

虽然咖啡和茶水都具有提神作用，但是是相对而言的，在过度疲劳、精力消耗较多情况下，也是会出现困乏疲倦状态的。而当经常出现困乏，疲倦，还需引起重视，例如自身微量元素缺乏，营养不均衡，某些疾病早期，都可导致这些症状出现。

3、喝完咖啡之后为什么会更加困？

咖啡是由咖啡豆制作出来的饮料，是当今世界的主要饮品之一。咖啡有着提神解神醒酒的作用，是精神疲惫者的必备饮品。咖啡中有一个重要的成分就是***，其作用是，提神醒脑。胃病患者和孕妇小孩应该适量引入。切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，不利于身体健康。

当没有太大倦意的时候喝咖，能够起到提神醒脑，消除疲劳的效果，如果你的精神已经非常疲倦了，你现在喝咖啡并不能起到很好的提神的效果，反而会使你感觉到更加的疲倦，因为你的大脑在接受咖啡之前已经强制休息，这个时候喝咖啡，有助于催眠，会使你更加的想睡觉，而且如果你长时间的摄入大量的咖啡身体对咖啡已经产生了一种免疫力，所以咖啡对你的身体产生不了多大的力量。***具有利尿效果，喝完咖啡之后，会加快你上厕所的频率，如果不及时补充身体的水分，会造成身体缺水。

其实除了咖啡，也有很多东西可以提神，比如橘子皮，橘子皮具有清香薄的感觉，我也感觉到烦闷，也可以闻橘子皮。如果感觉到困，也可以去洗把脸，这样都比喝咖啡来得健康。喝咖啡是借助***来提神，这种过度兴奋会使身体更加疲劳，并不经常喝咖啡来提神。

要想第二天不犯困，精神充沛就应该当天晚上休息好，有足够的睡眠，才会更加的精神更加的健康。如果你想每天都精力充沛，那么你肯定是要每天睡眠质量都要好。