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喝速溶咖啡是否会变胖

来自网友在路上 1080提问 提问时间:2025-07-01 18:04:42

最佳答案 问答题库08位专家为你答疑解惑

速溶咖啡致胖与否因人而异。纯黑速溶咖啡热量低,几乎不会增重,而三合一速溶咖啡因含糖和脂肪较多,长期大量饮用可能导致体重增加。饮用习惯和整体饮食结构是关键因素。适量饮用,搭配健康饮食,控制热量摄入,结合运动,可减少发胖风险。

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