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咖啡是“续命水”还是“促癌因”？——喝对才是关键！
来自网友在路上 1080提问 提问时间：2025-06-26 22:10:13
最佳答案 问答题库08位专家为你答疑解惑
近期研究表明，咖啡的正确饮用方式对其健康效益至关重要。每天饮用超过2杯无糖咖啡的人，癌症风险降低5%，死亡风险减少11%。而加糖咖啡则会提高癌症和死亡风险。喝咖啡的时间也很重要，早上饮用可以降低心血管和全因死亡风险。健康饮用咖啡的建议包括：优先选择黑咖啡/无糖美式，早上喝效果最好，控制饮用量，不喝太烫的咖啡，并且咖啡不能替代健康生活方式。研究表明，正确的咖啡饮用方式可能有助于延寿。
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