大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。吃桑葚有什么好处和坏处吗，吃桑葚有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。

2、常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

3、 可增强免疫器官的重量； 　　2、能增强非特异免疫功能； 　　3、对体液免疫有增加作用； 　　4、对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用； 　　5、对细胞突变具有预防作用； 　　6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。

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桑葚