大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。引产后饮食食谱大全，引产后饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、(1)蛋白质是抗体的重要组成成份，如摄取不足，则机体抵抗力着落。

2、引产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，逐日量约100克～150克。

3、因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

4、 (2)引产手术后，由于身体较衰弱，常易出汗。

5、因此补充水份应少许屡次，减少水份蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

6、如此，也有益于避免便秘。

7、 (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

8、术后1星期内脂肪控制在逐日80克左右。

9、行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。

10、 去福兴查1查。

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