总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，不妨坐下来好好写写总结吧。但是却发现不知道该写些什么，

篮球队训练总结 1

我校小学篮球的训练，已经有了一定规模。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：

一、思想作风训练。

道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

2、专项身体训练

篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

三、技术战术训练

我校篮球传统专项训练，坚持每天早上6:50——7:40时；下午4：30——5:30时进行训练，这是时间上的保证。内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：

①熟悉球性。

②基本站立姿势和持球方法。

③原地运球。

④原地双手胸传、接球。

⑤原地双手胸前投篮。

⑥行进间直线运球。

⑦行进间曲线“之字型”运球（伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等）。

⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。

⑨后退跑的技术。

⑩篮球战术及游戏活动等等。

在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养

学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

篮球实践的活动总结 2

一、创立和发展

我校学生对篮球运动的热情很高，为了增加我校体育运动的特色，增强学生的体质，实现学生素质教育、全面发展。经过学校的研究和大力支持，篮球社团与20xx年11成立；在社团成立之初，学生们集思广益，给社团取名为“蚂蚁”篮球社，寓意每个队员都能像蚂蚁一样，具有团队精神，同时个人又有蚂蚁的勤劳、吃苦精神。学生们还邀请美术老师设计了吉祥物：一只可爱的蚂蚁，充分显示了学生对篮球的热爱和想把篮球学好的决心。

本学期只进行了篮球基本技术的教学工作，下学期将利用社团为基础成立合肥实验学校滨湖校区篮球队，设计出队旗、球衣，把学校体育馆作为自己球队的`训练场、比赛主场，与周边兄弟学校进行交流和学习，争取参加各项篮球赛事。举办校内篮球赛、基本技术挑战赛等赛事，丰富学生课余文化生活和给学生提供展示才能的平台。完善社团成员的招新、梯队建设工作和社团特色文化工作。争取把“蚂蚁”篮球社团打造成包河区内有影响、有特色、有成绩的篮球社团。

二、教学和训练

由于是刚刚开始正规的接触篮球，我根据学情安排了以掌握基本篮球技术为主的教学内容。本学期前半段时间，主要是培养学生球性球感、学习胸前传接球，行进间传接球，原地运球，行进间运球，单手肩上投篮等技术动作，使学生对篮球有个初步的了解，培养他们对篮球运动的兴趣。在从事这部分教学的时候，我没有按部就班的让学生一遍一遍的重复练习，而是在讲授完基本动作要领，学生熟悉后通过各种游戏活动提高学生的篮球技能。社团活动是以培养学生的兴趣为主教学目的的，那么对于中学生来说，尤其是这些第一次接触篮球运动的女同学来说尤为重要。男生喜欢打对抗赛。游戏是最能激发他们兴趣的手段，所以将教学内容置于游戏中寓教于乐，很好的达到了教学目的。

在掌握了基本的运球及跑篮技术之后，我又进一步提高了教学难度，由一个人的活动变为两个人互相配合才能完成的练习：原地传球及行进间传球。现在的孩子基本是独生子女，他们个人活动能力都很强，但是需要两个人或是多个人配合进行活动时，他们又表现得明显不如一个人。所以通过让学生学习两个人或是多个人的传球技术，就是培养学生的合作精神。一个人的力量是微不足道的，一个要想在社会取得成功和成就，就需要与人合作，需要得到他人的帮助，孤军奋战，难成大业；现代社会竞争日趋激励，努力培养竞争意识和能力有助于学生走出学校，走向社会能很好的适应社会。

在本学期的后半时间里，主要是组织学生进行投篮练习和运、传、投结合练习，让学生将本学期所学的篮球基本技术串联到一起，为以后能够快速融入团队配合打好基础。

大学生工作总结 3

艺术学院慈善义工团体自xx年12月成立以来，在xx市慈善总会义工部的指导帮助下，在学校党委的直接领导下，由学校的老师和同学自发组成，利用工作和学习之余开展一系列的慈善工作。我们发扬“平等、互助、奉献、进步”的义工精神，以丰富多彩的义工活动为载体，服务群众、服务弱势群体、服务社会。现将xx年的工作情况总结报告如下：

一、组织义工培训，提升义工队伍的思想素质

我们重视抓好义工队伍的思想建设，利用工作学习之余时间组织义工学习。学习内容包括为人民服务的思想教育、全国优秀的义工感人事迹以及义工知识的教育培训。先后两次邀请xx市慈善总会的领导来我校进行座谈，我们义工部的戴部长以慈善义工事业的发展、义工工作的内容、做好义工工作的意义为主题，和我们进行了沟通和交流，大家受益匪浅。大家认识到慈善的力量是一种道德的力量，慈善的爱心是出自内心的善良愿望，它会充实人的精神生活、塑造人的高尚品格、提高人的思想境界。大家都对慈善事业有了更高的理解，认识到慈善的“慈”是关爱，“善”是善行，慈善的价值既体现社会对个人的尊重和满足，也体现个人对社会的责任和贡献。做慈善义工就是给我们自己提供了一个付出爱的活动空间，就是用自己的时间、金钱和能力回报社会，就是为共产主义的实现做一份贡献。我们通过不断强化“为人民服务”的思想教育，引导大家放远目光，心想大众，不断提升为人民服务的思想境界。大家都表示，在别人有需要，我们有可能的情况下伸出自己的援助之手就是为人民服务，做一切有利于社会的事，有利于人民的事就是为人民服务，一年多的学习和实践使大家更加明确了慈善义工事业的伟大意义，知道自己应承担的责任和义务，增强了使命感和责任感。

二、积极关注、参与慈善总会组织的各项活动，大力弘扬慈善精神

大力宣传慈善理念，积极参与慈善事业是我们每一个人应该尽到的责任，我们的义工成员均已关注慈善总会的官方微信平台“慈善”，及时关注慈善总会开展的一系列活动，在活动中不断地学习和提高自己的服务意识。与此同时xx年我们积极参加了市慈善总会安排的各种活动

（一）由xx市慈善总会主办，金陵女子书院承办的第四届“万紫千红总是春”庆“三八”艺术家慈善联谊会，于xx年3月8日下午在山西路颐和商厦六楼举办。到会一百二十多人，是文艺界、企业界和收藏界的大联谊，到会的书画家有刘如生、黄廷海、刘之光夫妇，女书画家有杨左棠，若尘、俞雨华，陈晓红等。张亮老师受邀主持了本次演出活动，同时带领义工成员为活动服务，进行引导、摄影等工作。本次活动凝集友情，共同感受和传递慈善精神，让温暖在我们的微笑中蔓延。

（二）开展爱心助学活动。在慈善总会的协调帮助下，xx市爱心人士女士分别于xx年4月3日、xx年9月13日来我校开展爱心助学活动，先后资助我校贫困学子李荧、杨乐乐、朱沭涟等助学金4000元，赵女士总是说：困难是暂时的，你们一定要好好学习，将来能够成人成才。受资助的学生感谢爱心人士的资助，并表示要加倍努力，争取将来学有所成，更好地报效祖国和家乡。活动也感染着我们每一个义工队员，大家一致认为：捐资助学是善举，兴学育人是美德。爱心人士这样深深的捐资助学情意必将为孩子们送去美好的希望和真诚的温暖，这样的善举必将铸造孩子们奋发向上的心灵，这样的美德必将为我们的社会生活增添一份温馨和感动。

（三）参加慈善总会组织的座谈会。xx年5月20日下午，xx市慈善总会在国悦颐养服务中心召开了xx市部分慈善义工团队负责人的座谈会，座谈会由慈善总会义工部戴德新部长主持。座谈会上，各单位负责人分享工作经验，互相交流和学习，摸索出的服务项目，为需要帮助的群体服务，张亮老师结合学校的实际情况、专业特色、工作模式等方面介绍了我校的慈善义工团体的工作方式，得到了大家的一致认可。座谈会后，我们总结经验，不断开拓新得工作思路，为更好地开展慈善工作打下基础。

（四）xx年9月14日晚，xx市慈善总会带领慈善艺术团走进北安门社区，在海军指挥学院警勤连篮球场举办了一场“中秋慈善夜，军民鱼水情”的慈善慰问演出活动。市慈善总会领导向社区20户困难家庭发放了慰问金，向爱心企业和爱心人士颁发了慈善爱心牌匾。海军指挥学院战士、社区文艺团体与慈善艺术团共同联合演出了一场精彩纷呈的文艺节目，受到海军指挥学院指挥员和战士及社区广大群众的热烈欢迎。张亮老师受邀主持，部分义工担任了引导、摄影等工作。

三、积极主动开展活动，以灵活多样的形式服务社会

xx年艺术学院慈善义工团体被慈善总会评为“xx市优秀义工团队”，15人被表彰为“xx市优秀慈善义工，这是慈善总会的领导对我们工作的认可，同时也是对我们的鼓励。我们觉得，作为慈善总会的下属的一个服务队，我们不应该只是等着上边安排活动，而是要积极主动的开展工作，利用我们的专业特色和工作热情，以的形式服务社会。经过大家共同讨论，年初我们制定了活动规划。一年来，我们自行开展了一系列服务社会的活动，使大家受益匪浅。

（一）慰问孤寡老人。我们还不定期到一些敬老院慰问。去年我们与敬老院建立了联系点。今年5月，我们一行30多人前往敬老院慰问孤寡老人，送去节目和慰问品。我们一起联欢，我们为老人带去了小合唱、独唱和舞蹈，老人们也进行了即兴演唱。我们还看望了六个不能自理的老人，给他们送去糖果并表达我们最衷心的祝福。敬老院之行带给我们的是深深的感动和挥之不去的牵挂，大家都说，这些老年人为国家、为社会付出了自己的劳动，做出了贡献，晚年之际，他们理应得到社会的尊重，得到社会的回报。尊老爱幼是中华民族的传统美德，我们要以实际行动传承这样的美德。他们没有子女，我们就是他们的子女，他们没有兄弟姐妹，我们就是他们的兄弟姐妹，我们要尽自己的努力多为他们做一些事，让他们的'晚年过得更幸福。

（二）倡导爱心捐助。今年的四川芦山雅安地震牵动着我们每一个义工的心，大家积极组织，在学校广泛动员，筹集善款和衣物寄往雅安的一个小学，虽然数额不多，但是我们大家的一份心意，一方有难，八方支援，行善不仅仅是给个人积德，也是在传递爱心，是为灾区人们送去了温暖，传递的是爱的火炬。

（三）开展环保活动。今年我们发动的义工开展了环保活动：是紫金山进行捡废物垃圾的活动。大家非常认真，一次又一次的弯腰、捡起，重复着相同的动作，大家没有怨言。有些义工还把自己的孩子带来了，有意识的通过参加公益活动培养孩子的环保意识，开展环保活动，不仅促进了人与人的和谐，也通过走进自然，关爱自然，促进了人与自然的和谐。

艺术学院慈善义工团体xx年的各项工作，在上级领导的大力支持下，在大家的共同努力下，取得了一定的成绩，为此也获得了一些荣誉，有16位同志被评为优秀慈善义工，我们的团队也被评为先进团队。但我们要看到自身的不足，要看到我们与上极的要求，与形势的发展，还存在很大的差距，我们要通过总结工作，找出问题，总结经验教训，制定工作规划，使明年的各项工作更上一层楼。

班级篮球活动总结 4

60周年阅兵的铿锵步伐还萦绕在耳边。满怀着激情，我系圆满举办了大一班级篮球对抗赛。

本次比赛精彩纷呈。全体运动员都满怀热情，积极地参加到比赛中来，我们共同度过了激动人心的美好时光，共同分享了激情澎湃的快乐。运动员发扬“友谊第一，比赛第二”和“更高、更快、更强”的体育精神。他们顽强拼搏，奋勇争先，赛出了友谊，赛出了水平，充分展示了我系学生篮球技术水平。篮球赛中涌现了一批篮球技艺较高的学生，为我系男子篮球队注入了新的血液。

参赛场上选手们都积极踊跃，奋力拼搏。本次比赛成为近段时间校园文化一道亮丽的风景线，成为同学们谈论的`又一焦点，增强了同学们的团队合作意识，激发了他们奋斗拼搏的热情。

各个班啦啦队都激情呐喊，活跃了赛场气氛，增添了运动员的斗志。比赛高潮不断涌现。活动中工作人员也积极周到的提供后勤服务，有力的保证了比赛的顺利进行。

大学生工作总结 5

在此首先介绍一下本班的基本情况，军训结束分班及分专业后，班里共有31名学生，男生13人，女生18人，班级位于二号楼三楼最东边的教室，卫生区位于女生宿舍以西的区域。由于本班学生大部分军训时是21排，故对学生的情况了解甚少，因此在带领12平面设计班的起步阶段多少会出现诸多问题。例如：在选择班委上，不能全方位掌握学生信息，给带班工作带来很多不便，从而导致班内整体秩序混乱，也因本人带班经验有限，所以出现了诸多问题不能更好而又及时的去解决，开学时班内量化考核分始终低于其他班，在这我也有很大的责任，在此也做以检讨。

随着时间过去，班里人数陆续增长，有从外班转来的，还有部分学生之前所学的专业由于各种因素也转向了本班。通过一段时间的发现与老师、学生给我说的一些情况，很多问题出现在后面转过来的一些学生，近期的教育与指导，还有一些学生对所学专业的学习程度有限，有几名学生中途放弃了学业，截至目前，班里共有46名学生，从开学到现在，我将自己的工作总结如下：

一、安全教育第一位，有始有终齐向前

经过近三周的军训生活，学生进入学习阶段，本人的工作宗旨是“成才先成人”，有个好身体比什么都重要，故在一到两周的'班会课上进行了安全思想教育，给学生讲解身边的有关安全的事例，然后让学生进行讨论总结，在这学习生活中要注意什么？应该要保持什么清醒认识？

二、营造良好氛围，创建文明班级

首先让学生总结开学到现在这几周来班级所出现的问题。问题诸多，例如出勤、上课及平时的生活情况。刚到新环境，有部分学生对环境、同学及任课教师的陌生，也有一些对本校存在客观上的因素的误解导致厌恶学习，故自我约束能力欠佳，所以经过两周的精心安排，制定出了一系列有利于教育学生的制度，对于刚开学的情况有了很大改善。

三、整学风，明纪律

针对开学时本班学生目标不明确，没有养成良好的学习习惯的问题，本人运用一周的班内学生学习观察、任课教师的询问及其他老师的请教做了相关的工作。例如：多方了解同学上课不积极的原因，出勤不合格的总出现个别学生身上等因素。对此也与个别学生做了思想工作和闲聊中发现了他们出现上述问题的原因，经过近期的教导发现班里有了很大的改观。

在此，对于我个人来讲，将班级带好对我个人而言是一个很好的锻炼，更是体现自己价值的最好机会，我会不懈努力，继续将班级带到一个新高度，相信自己能行。

此致

敬礼

篮球社团活动总结 6

在四月社团文化节活动中我们篮球社主要是配合学院科技文化节中的篮球比赛这个项目和篮球交流会活动，我们社团把主要精力放在了了“3+2”男女混合篮球比赛上了，这次篮球比赛是学院有史以来的第一次有男女共同参加的竞技活动，很有创意，但是也给我们社团提出来很大的挑战，本次活动不同于一般的篮球比赛，规则也没有可以参考的，全部由我们社团的成员商量总结的'，前提在考虑到有女生参加，更多的照顾到女生和保护女生。因为我们社团成员水平也有限，规则定的有很多不足，而且裁判员也很不好把握判罚尺度，但是我们还是把这次活动的我们自己的工作圆满的完成了，在这个过程中我们水平有限，篮球作为一项受关注度很高的运动，裁判是很重要的一个环节，我们只能吸取这次比赛的经验，总结不足，以后改进。

此外我们社团还举办了篮球交流会活动，就是在球场组织了些篮球爱好者进行技术交流和篮球比赛，我们邀请了校篮球队球员进行现场指导，演绎了一场精彩的篮球交流会，还有就是篮球社成员与长江社区的篮球队组织了一场篮球友谊赛，球员们打出了他们的特点和激情。

篮球队训练总结 7

本年度，我们体育组在学校领导的直接关心和支持下，根据本校领导对体育工作的具体指示和制定的体育工作目标，我们体育组的教师齐心协力，为本校的体育成绩能上一个新台阶出谋计划，认真制定出了本年度的篮球训练计划，确定了本年度的目标。为了实现这一目标，体育组的教师们，平时认真学习业余训练方面的知识，积累篮球训练的经验，运用学到的知识，为运动员制定出了各周计划和日计划，并能按照计划带领运动员进行一系列的、有目的、有计划、科学的训练。训练主要是提高运动员的技战术水平，在竞技中锻炼运动员的能力；增进运动员的健康水平，发展运动素质，并有效地发展身体生理系统的功能。

在此基础上，运动员学习认真，训练刻苦，在11月的常熟市传统校小女篮比赛中获得第一名。本年度的成绩较上年有所上升，但我们也看到了与兄弟学校在基本功训练方面的差距，在新的一年中，我们应当针对不足，制定更完善的训练方案，更加努力地训练，争取在明年再创佳绩。

最新小学篮球活动总结 8

本学期担任初二篮球选修课授课教师，教学中做到了严格有序、科学合理、尽职尽责，教学中不断探究体育课程改革的新理念，通过篮球基本技术、战术的教学，引导学生自主锻炼能力，同时灵活运用教学方法、手段使学生在原有基础上体育技能、体育知识、篮球水平、篮球情感都有了较大发展，大大激发了学生学习篮球技能的热情，真正做到了师生同乐、教学相长的良好局面。教学中除教会学生篮球基本技术、基本战术外，还有意识地安排了学生进行身体素质方面的训练，进行实战性的篮球教学比赛，提高了学生的运动能力，为将来实施终身体育锻炼提供了良好的身体基础。教学中注意对学生思想品德教育，通过课堂常规培养学生的自觉性、组织性、纪律性，通过比赛、游戏等教学内容培养学生的集体荣誉感和坚强、吃苦耐劳的精神，通过练习方法等手段，培养学生积极思考，举一反三的学习方法，使篮球选修课成为同学们真正爱上、愿意上而且受益匪浅的课堂，真正促进了体育教学活动的研究和改革，丰富了学生的学习生活。 通过一学期的训练，同学们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习，而且篮球对于中学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大，对抗激烈，趣味性强是篮球运动的特点。通过一学期的教学，我们总结了以下经验：

一、改变固定的训练模式，达到多样化

固定模式的训练不仅会使学生失去训练的兴趣，而且易形成固定思维，对新的训练和技能学习带来困难，兴趣是从事一项活动的内在因素，失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。长期固定模式的训练会降低对该训练项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的不前或下降，相反，训练的。多样化则会增强运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果

二、及时反馈、及时调整

学生及时准确地对运动训练状况的反馈与教练员及时地对训练方案，教学教法的调整，是一项双边活动，是相辅相成的缺一不可的学生及时地对自己的训练情况，技术的掌握情况，身体的疲劳情况以及饮食结构等反馈给教练员，教师则必会根据这些具体情况作出适宜的调整，看看是否需要增加训练强度，训练量，增加或减少力量练习组数次数，高度，自动的练习比例，增加或减少休息的时间等一些具体问题都将会对学生的运动训练产生较大的影响，处理不好这些问题，就可能导致不良现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系，及时地对具体情况作出具体的调整，不仅能够避免或更好地突破高原现象，而且更有利于运动成绩的提高。

三、教师的激励与关爱

在运动训练过程中，教师起主导作用，运动员是训练的主体，教师的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在学生的训练中，希望得到肯定，在这个时期，教师应及时抓住学生的心理特点进行思想道德教育，在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们在高原期出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。

总之，及时、需要教师与学生的共同努力，要根据不同的情况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛，对学生进行及时调整，使训练、疲劳、训练更好的结合起来，促进篮球技战术水平的提高。

展望未来，体育选修课还要更具针对性，针对体育课程实际，针对学生实际，合理开课，合理组织，带领学生积极进行体育研究性学习，不断探索体育教学新思路、新方法。就一定会迎来更具特色和生命力的选修课。

篮球社团活动总结 9

时间总是在不经意间离去，转眼有到了期末。这个学期我负责篮球社团的训练工作，所以在期末的时候我要对自己这学期做一个训练的总结，为下一个学期的训练做好准备。

在这个学期第一改变的是增加了学生的体能测试的统计工作，对他们现阶段的体能以及身体形态做了初步的了解，在这个里面发现一个在平时不显山露水的学生，在身体测试方面出色，但是身体比较单薄。这个学生训练的学生主要是针对3到5年级的学生，现在好的学生主要集中在4年级，三年级的学生也有个别较出色的学生，5年级相对的比较薄弱，看的上也就2个学生，但是基本功不是特别的扎实。

回想着学期的训练，我觉得自己有很多不到位的'地方，第一没有详细的教案支撑训练，以前做过，但是自己后来没有坚持下来，主要是两个方面的原因，第一学生不能按照教师事先安排的训练内容来完成训练。第二就是我自己的问题，没有支持，遇到困难就放弃了。第二，计划赶不上变化，在训练过程当中，往往不能按照训练计划去完成，没有科学的训练方法，因为看到学生哪方面不足的时候，我都会马上改变原来的计划去训练学生不足的地方，但是效果并不是很明显。

这个学期学生并没有比赛的任务，听说是下学期有，学生已经很久没有经历正式的篮球比赛了，不知道能不能适应比赛的节奏，所以我想下学期要把学生带出去打一打，不能固步自封。

这个学期总的来说有着改变的地方，但是也有固步自封的行为。

篮球队训练总结 10

我校篮球的训练，是在衔接小学阶段基础动作的基础上，努力发展其战术意识，充分强化技术的组合的综合训练。队员往往会出现单打独斗、满场飞、集体配合不默契的现象。为了体现集体战斗力，我在训练中采用一个中心、两套准备、三线进攻、四个注意事项，取得了较好进攻与防守的效果。具体操作

一、一个中心

以任何队员都有责任不放弃每一次得分为中心。在技战术训练中以各种投篮方法为中心，采用单项竞赛法，充分激励队员完成教学任务。具体方法是：在掌握基本动作练习的基础上，采用单位时间内完成的基数，奖优罚劣，鼓励每位队员在练习时认识到自己有责任完成投篮，不放弃每一次得分的机会。

二、两套准备

知己知彼，百战不殆。但是比赛是千变万化的，因此做好阵地战和区域战的准备，以不变应万变，往往会取得意想不到的效果。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。

三、三线进攻

进攻点越多，越能造成威胁，因此，训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。

四、四个注意事项

每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命

⒈ 随时注意接球，完成区域战术衔接。

⒉ 随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。

⒊ 随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。

⒋ 随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。

队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

大学生工作总结 11

时光如梭，一转眼，我来到召陵镇呼雷张村工作任支部副书记已经近三年了！三年来，在镇党委、政府领导下，在村干部的帮助下，我以饱满的热情投入到具体的农村工作当中，完成了自己角色的转变，学到了许多终身受益的知识。通过三年的工作，自己各方面素质都有了较大的提高，扎根基层、服务社会的意识得到增强，基层工作经验有所增加。现将三年的工作总结如下：

一、适应环境，转变角色，找准定位

无论是在何种岗位上，都需要我们去适应环境，转变角色。工作开始，作为在机关工作的我来说，对农村的情况不是很熟悉，所以适应农村环境，熟悉农村环境是我必须要做的。首先，我到村了解村情，熟悉当地的地形，通过走访调查，完成村情调研报告；其次和农民交朋友，通过走门串户，深入田地，和村民交流，慢慢的融入了农村；最后，从日常小事做起，从服务群众小事做起。先后参与人口普查、 “新农合”费用征收等工作，完善村信访工作，协助村两委积极宣传各项惠农政策等等，使我很快的完成了角色的转变，找准了定位。

二、加强学习，充实自我，服务农村

农村是一个大的课堂，需要我不断地学习，充实自己的知识，更好的服务于农村。首先，在工作中，我虚心向领导、村委干部学习，学习他们分析问题、处理问题的方法，不断提高自己的工作能力，在工作中不管是领导干部还是群众，都热心的帮助我，不懂的、不明白的、该怎么说、该怎么做，他们都一一的教导我，使我很受感动。其次，向农民群众和致富能手学习，学习他们的实践经验，学习农业知识和技术，学习他们致富经；最后，强化理论学习，学习农业知识和技术，提高自己为农服务能力，利用远程教育的优势，学习农业知识，学习三农相关的政策和文件，给自己打下实践基础。

三、熟悉环境，了解所在村的基本情况

在村干部的帮助下，通过跟随村支书走访、召开群众会等，了解了全村的基本情况：呼雷张村是一个1600多口人的小村庄，土地面积1760亩，“两委”班子有3人组成，29名党员。通过对任职村的人口、土地、自然生产环境、经济状况、村风民风及群众反映的热点、难点问题的了解，结合村实际制定了村3年发展规划，以自主创业，引进项目为主线，大力发展种植业、高效农业。本着因地制宜，实事求是的原则，避免盲目投资，在现有的基础上，创新资源运营手段，以现有的土地、资金、资产、资源，利用入股、合资合作的办法兴办一些符合本村实际的实体，走特色农业，服务农业，规模农业的发展路子。

四、以调查研究为前提，探寻产业发展出路

三年来，在村“两委”班子成员的协助下，我走访了几百户村民。通过与村干部、老党员及村民群众的恳谈，我通过上网查寻和翻阅有关资料、信息，发展种植业和养殖业对本村发展经济，快速致富很有实效，在和村干部研究如何发展的同时，及时召开了村干部会议，专项研究了如何让本村的养殖户成规模上台阶。成立了种植养殖协会。把所有的种植户养殖户联合起来经营，降低了成本，增加了利润。受到广大群众的。热烈拥护。

五、积极协助村里搞好各项工作

（一）、积极参与村两委换届选举工作

2007年，我村相继完成了党支部和村委会换届选举。党支部换届期间，我被编入工作小组，凡是涉及计算机、书写、统计等操作，我都做到了全程参与。我还与工作人员一起亲自入户宣传政策、传送回执。对村中年纪大、文化水平低的村民，我认真说明选举流程、注意事项和意义，提高了他们参加选举的积极性，全村参选率达到98％，确保了我村民主政治建设不断向前迈进。

（二）、推行‘4+2’工作法，落实科学发展观

在上级的推动和要求下，我村积极学习和落实功能工作法的实施，在舆论和工作中切实利用这一工作方法的有效性

和实用性，为落实科学发展观和新农村建设提供了科学的解决问题的办法。在各种‘4+2’工作法的会议上，详细做好各种会议记录，为会议时效性和合法性提供保障。

（三）、积极参与三夏、三秋禁烧工作

每年紧张繁忙的“三夏、三秋”工作中，我积极配合，圆满完成了各项工作任务，我村秸秆综合利用和禁烧工作取得了较好的成绩，基本实现了“零”火点目标。我村秸秆综合利用和工作取得了令人满意的效果，达到了预期的目的，但是，在工作中我们深深体会到：第一，秸秆禁烧要真正变成农民自觉自愿的行动还需坚持多年的努力。三夏”中，农民追求的主要是收种效率而不是生态效益，一些思想落后的农民想方设法钻管理的空子，必须通过政府长期推行强有力的禁烧措施，才能在群众中形成秸秆禁烧意识，把管理与被管理的矛盾变成群众的自觉行动。第二，必须把秸秆综合利用作为秸秆禁烧的基础工作来抓，坚持疏堵结合。在今年的秸秆禁烧工作中，我们深深体会到：收获中坚持了低茬收割，焚烧秸秆的隐患就小得多；收获以后及时耕种、及时清理了田间地头的秸秆，才能最终消除焚烧的隐患。

三年来，我以科学的发展观为导向，大胆开展工作，积极摸索经验，认真搞好村情、民情调研，热心为党员干部群众服务。我做出的这些成绩为呼雷张的新农村建设起到了积极的作用，赢得了全村广大党员和干群的信赖，也得到了上

级领导的肯定。总之，三年各项工作的顺利完成，离不开各级党委、政府的正确领导，离不开各位领导的关心和厚爱，离不开同事们的热心帮助，离不开社会各界的大力支持。经过三年的磨练，我在工作中有了很大进步，不仅让自己的工作能力有了提高，也让自己对农村工作有了更深的认识，扩大了知识面，提高了自己在农村工作水平和与群众沟通的能力。所以，在今后工作中我将继续努力，用__大精神武装自己头脑，积极投身到构建和谐社会、建设新农村中去，更好的服务于我区的新农村建设，为我区新农村建设奉献自己的一份力量。

篮球队训练总结 12

通过这一暑假的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学年的训练工作总结如下：

一、思想作风训练：1团队意识的培养

团队意识是一个球队的核心组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队比赛以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，良好的团队意识，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本次暑假烦的训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。

2、专项身体训练

篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。本学年，我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。

3、技术战术训练

全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本学年，针对有市的比赛任务，因此在训练中，加强了对我校篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。

总之，通过这一暑假的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高，在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

篮球实践的活动总结 13

本学期，我负责学生篮球小组活动课的辅导工作，以丰富学生课余生活，提高学生身体素质，促使学生身心能够健康的成长，本学期即将结束，现将活动课活动情况总结如下：

本学期活动课的收获：

1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。学生对体育的热爱，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的丰富了学生们的课余生活；同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。

2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解；使每个学生都能知道篮球运动的基本规则；学习篮球的基本技术、提高运动技能。使学生们对篮球的运动的动作更加标准，使学生的基本功有了长足的进步。

3、学生在合作练习中、比赛对抗中，学会了互相配合，了解了篮球运动比赛，团结拼搏、发挥个人与集体相结合的重要性，增进了学生之间的默契；使学生在运动休闲中，深刻理解集体力量的伟大。培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

本学期活动课不足：

在本学期的活动课过程中，对于学生的管理、学生运动保护、学生动作细节的指点、攻防演练的方法以及对学生基本功的锻炼还有很多不足之处，这也是今后有待解决的方。

本学期篮球第二课堂以学校的工作计划为依据，按照学生的特点出发，从四到六年级选拔学生参加系统训练。通过这一个学期的训练和对队员的观察和了解，最终确定了12人校队名单，积极迎接下学期举行的街道篮球赛。并在三、四年级选拔了部分学生利用课余时间进行篮球基本练习，为梯队建设打好基础。现将本学期篮球第二课堂活动情况总结如下：

这是我从教第二年来带小学生进行篮球训练，在经验方面并不是很丰富。我针对队员的身体素质、基本技术相对薄弱的情况，制订了本学期活动安排，宗旨就是在提高队员身体素质的基础上，进行以基本技术练习为主，辅以简单战术训练。特别是在练习中加强速度、耐力等身体素质训练，让学生意识到“有气才有力”的含义，明白到保持充沛的体力在一场篮球赛中的重要性。另外培养骨干队员配合老师进行战术展示，让队员得到成功的体验。还有就是在练习中多增加以下知识性、趣味性强的东西，比如在练习过程中结合一些小学生比较感兴趣的篮球游戏，调动学生的积极性和训练热情。再如把运球技术的掌握以绕杆接力的形式进行训练，这样既增加了练习的次数与密度，同时也培养了学生的团结、集体主义精神。根据队员的反馈，效果较好。

通过一个学期篮球队员掌握篮球技术情况来看，全体都有不同程度的提高，在运动意识方面尤为突出。在本学期活动中，全体队员都能按质、按量完成训练内容。无迟到、旷课现象。对四至六年级的学生进行了全面的系统的'训练，以备下学期的上级部门举办的篮球比赛。为了更好更有效的训练我注重了解每一个队员的情况，留下每个队员的联系方式，并主动和家长沟通，然后有针对性的训练。再有在练习基础上，尽量发展他们的特长，启发他们的积极性和创造性。总之本学期的篮球第二课堂的开展是有成效的，通过几次队内比赛的检验，每一名队员都在原有基础上有明显提高。

相信我校篮球第二课堂是会越来越有成效的，当然这当中也存在不足的地方，只要认识到不足，积极去面对，经常自我反省、自我检讨，是会得到进步的。在学生当中形成人人熟悉篮球、人人喜欢篮球的良好氛围。

篮球社团活动总结 14

xx学年即将结束，一学年来，我结合我校实际，认真抓好篮球社团的训练工作。在教学训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

篮球社团训练内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练：①熟悉球性。②基本站立姿势和持球方法。③原地运球。④原地双手胸前传、接球。⑤原地双手胸前投篮。⑥行进间直线运球。⑦行进间曲线“之字型”运球。⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技术。⑩篮球战术及游戏活动等等。

通过一学年的训练，同学们练习认真，积极性高，兴趣大，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。现将本学年篮球社团活动情况总结如下：

一、篮球社团活动概述：

1、我社团在开学初就制定了一系列的教学计划，并有条不紊地进行每一项活动。在开学初，我社团就选出了队长等社团干部成员，以更好地投入到社团工作中去。在工作过程中，干部认真负责，为社团活动的良好进行提供了保障。

2、本学期主要活动内容之一是扎实的练习篮球基本功，通过探究篮球最基本的技术来更好的学习篮球。由于课时的安排对我们社团的活动开展很有利，我们在充足的时间里练习了大量的基本功。学生们也逐渐能够从对篮球的模糊认识到现在的有模有样，从篮球基本功的不扎实到现在的熟练，有的学生已经开始有了自己对篮球独特的见解，并能给人耳目一新的感觉，说明学生在一学期的活动中有了很大的进步，从刚开始对篮球的一无所知，到现在的别树一帜，其进步之快令人感到欣慰。

3、本学期活动还开展篮球比赛。一方面社团指导老师能够引导学生进行活动，在学生遇到困难时能够耐心开导，使学生能够投入到活动中；另一方面指导师紧密结合学生的篮球基本功开展小组内或者组与组之间的比赛。学生通过比赛对篮球的理解更深刻，对篮球的兴趣更高了。

二、学生的收获颇丰：

1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。学生对体育的热爱，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的。丰富了学生们的课余生活；同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。

2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解；使每个学生都能知道篮球运动的基本规则；学习篮球的基本技术、提高运动技能。使学生们对篮球的运动的动作更加标准，使学生的基本功有了长足的进步。

3、学生在合作练习中、比赛对抗中，学会了互相配合，了解了篮球运动比赛，团结拼搏、发挥个人与集体相结合的重要性，增进了学生之间的默契；使学生在运动休闲中，深刻理解集体力量的伟大。培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

4、取得的成绩：在xxxx学年洞头县中小学生篮球比赛中，获得了男子组第二名的好成绩。在这次比赛中，我们找到了差距，找到了不足，向兄弟学校学习了好的经验，我们一定把这些经验带入到我们的训练中去，争取明年比赛取得好的成绩。

篮球社团的不足：

在整个学年的活动课过程中，对于学生的管理、学生运动保护、学生动作细节的指点、攻防演练的方法以及对学生基本功的锻炼还有很多不足之处，这也是今后有待解决的方面。

总之，在这一学年的活动课中，让我体会了很多的乐趣，也收获了很多；既丰富了学生们的课余生活，增强学生的体质；同时，也增进了师生之间的友谊。期待着下一个学期的活动课。

篮球队训练总结 15

这个学期的篮球训练工作即将结束。虽然今年没参加什么比赛，但是队员们训练还是很认真和刻苦的。这学期开始，我就组队每天训练这批队员，大部分队员们也都准时来参加训练。

今年带队训练小结如下：

一、训练的安排要有一个通盘的阶段考虑。本年度的训练计划虽然有许多不甚完善的地方（如各种技战术的教学在时间允许的条件下，应提前进行，后期再训练提高），但总的来说，今年的训练目标比较明确，针对性更强；

二、队员有一定的身高，充沛的体力是参加训练的物质基础，因此耐力训练每堂课都没少；

三、投篮是篮球运动的核心技术，是篮球运动的魅力点，是学生最感兴趣的练习，行进间运球投篮在中学女子学生篮球比赛中尤为关键，今年我校女子篮球队通过突出强化了投篮技术练习，使全队的投篮命中率较高；

四、打小比赛时教练员的临场指挥往往决定着比赛的成败，如球队采用的战略战术是否对头，教练员的用人是否恰当，教练员的指挥和临场情绪是否有利于队员的发挥等等；

五、对队员的思想动员工作关键时刻显威力，“两军相逢勇者胜”，士气高昂、斗志旺盛、求胜欲强的球队常常可以弥补实力上的不足，战斗力得到较大的提高。

今年我队的不足之处在于：

一是阵容还不够整齐，每次总会有队员有各种理由来不参加训练，我认为在我们学校里，如何培养和激发女生打篮球的兴趣是个重要的环节，希望以后个别队员要加强集体荣誉感的培养。二是有2－3名主力队员基本功还不扎实，在比赛时会明显吃亏，应该有针对性加强指导。三是队员球风还不够泼辣，拼抢不够凶狠，可能与队员自身性格有关。四是在个别战术演练时，队员还不太适应，失误有所增加，反映了平时这方面训练的欠缺。五是队员尤其是前锋快攻意识不强，速度较慢，无法打出像样的快攻战术，阵地进攻时战术变化少，持球突破能力不强。这些教训都需要在以后组织篮球队训练时认真吸取。

篮球社团活动总结 16

由于老师的关怀、指导，以及同学们的支持，这次篮球赛顺利举行。还应感谢各位裁判，他们对篮球赛的协助，支持和配合，使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。现对本次比赛做简要总结如下：

首先，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以到达增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了各班同学对体育的兴趣和爱好！同学们在比赛中也表现出比赛第二，友谊第一的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都能够尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中能够看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。

最终，我们决出了本届比赛的三强，冠军为1班。亚军3班，季军为2班。3月29号进行了如火如荼激烈的比赛后，此次篮球比赛圆满落下帷幕。

透过这次篮球赛，我们取得了很重要的经验。比如拉拉队的作用十分大，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的群众荣誉感在那里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。

我们透过精心策划、用心准备、合理安排，使本次篮球赛在有条不紊中体现了“公正、公平、友谊”。超过了预期效果，且各队在比赛中表现都很出色。

尽管如此，本届比赛仍存在一些不足之处：由于比赛期间有好多我部成员有课，并且正值计算机考试和排球赛同时进行，工作人员常常难以调出时间，给比赛的顺利进行造成必须不便。以后会向有关领导反映，确保以后工作的顺利进行。

有同学提出以后的比赛能够设置啦啦队奖，并给裁判购买礼物。他们还期望体育部能够承办一些除了体育赛事以外的'特色活动。

此次篮球联赛大大拉动了各班篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。炎热的夏日伴随着篮球赛的结束逐渐到来，在这次比赛中，我们班很荣幸的获得了冠军，值得一提的是，在我们收获喜悦和成就的同时，我们还收获了很多很多。

篮球社团活动总结 17

通过这一学期的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下：

一、思想作风训练

道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到、不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

1、一般身体素质训练

一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学期训练过程中，我根据学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。

2、专项身体素质训练

篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；另一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。本学期，我着重加强了快速跑篮的能力和传接球的隐蔽性的训练。

3、技术战术训练

全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的。特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本学期，针对班级联赛的比赛任务，因此在训练中，加强了对我校篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。

三、梯队建设

我校男篮现有队员57名，其中七年级42名，八年级15名，年龄梯队建设比较合理。并按照高一届带低一届的要求，实施老队员带新队员的措施，并设立了奖励措施，激发新老队员的学练兴趣。

总之，通过一学期的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高，在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

大学生工作总结 18

时间过得真快，不知不觉一学期已经快过去了，透视过去的这几个月里，工作的点点滴滴在眼前隐现。依然记得自己当初竞选学委的时候，那时承诺要为班上尽一份力，要为同学们的学习服务。学习委员是班上的一个重要的职位，在我当初被大家选上的时候我就在想，一定要不辜负导员及同学们对我的信任和支持，一定要把工作做好。，回顾自己这段时间的工作表现，虽然没有把学委这个工作做得很完美，也可能没有像其他有些学委那样把把工作做得很熟练，但至少有信心说，我已经努力地为班级做了一些事情，为同学们的学习真诚地服务了。毕竟刚接触学委这个工作，而且大学的学委和以前初高中有很大不同，所以还有许多事情需要自己去学习，许多工作需要自己去熟悉，使自己能够在进行工作时做得更得心应手。

担任学委以来，我学到了很多，也感受到了很多，其中有苦亦有甜。这个职务让我锻炼了许多，从为人处事，工作方法及态度，怎样拉近同学们彼此的距离等，都得到了很好的锻炼。知道了不管做什么事情都要有恒心，有毅力，在做事的时候要多注意细节方面，从整体上把握，平时跟同学相处时认真听取意见，以班级的利益为重，尽量满足同学们的需求，工作上的事情做到不拖延，不懈怠，不能使同学们学习受到耽误和影响，真正地把同学们学习上的这个后勤工作做好。

总结自己这半个学期以来的工作，虽然有一些不足的地方，需要自己去汲取经验并作出改进，但有些工作是自己比较满意的：

1.能够认真地完成自己的各项份内工作，以及导员和中队学委布置的各项任务，并且协助各个班委做好班上的工作。

2帮同学们收集和复印各种学习资料，提供学习方面的信息，帮助大家更好地学习和应对考试。

3能够积极地配合老师工作，按时收发作业，做好老师与学生之间沟通的桥梁作用，传达老师的学习要求和给同学们布置的。学习任务。

4自己上课虽然有时候开小差，但还是能够认真听讲，不说与课堂无关的闲话，做好班级的表率。

5通过自己和班上一部分学习热情较高同学的带动，使班上其他同学都能在上课的时候积极地靠前排坐，上课时认真听讲，而且进入大二以来班上的学习氛围和学风较之前有所提高。通过这个学期的工作和体会，自己已经基本了解并熟悉了学委的各项职责，在以后的工作环节当中，要吸取以前工作当中做得不足的地方的经验和教训，在以后逐步改善。平时多和同学们接触，了解大家的学习动态和学习状况，用一颗积极，负责任，真诚的心去对待同学和工作，多为同学们做一些实事；留心并搜集一些与学习有关的信息和资料，为大家的学习提供更多的便利；尽力调整好自己的状态，在搞好自身学习的同时，积极工作，认真调整，落实各项计划；平时要注意多加强和提高自己的综合素质，作为学习委员，在学习上应该起带头作用，一方面在按时上课的情况下，认真学习，另一方面也要顺利完成老师布置的课程任务，积极配合老师完成教学任务。平时努力学习，帮助同学，多与学习上有困难的同学交流，带动全班同学一起学习，营造一个良好的学习氛围，树立良好学风，班风。在上课和学习当中，以身作则，做好表率作用，带动大家的学习气氛，使班上的学风建设能够上一个新台阶。当然，要想把自己的工作做好，还需要同学们的支持和导员的监督，在接下来的时间里，我一定会更加得努力，用自己的实际行动为班级贡献自己的一份力量；其实当初大家选择我为学委就是对我的一种信任和嘱托，因此在以后的工作当中我一定尽职尽责，时时刻刻提醒自己，明确自己的职责和身上的重任，从一点一滴做起，勤恳工作，不辜负导员和同学们对我的期望。

大学生工作总结 19

作为20xx届一名天津中医药大学的毕业生，我积极响应国家号召，参加了“20xx年大学生西部支援服务西部计划”，虽然在毕业前我就有一份不错的工作，但是我觉得能成为西部志愿者中的一份子让我觉得更自豪和骄傲，经过兰州的一个星期的简单集训，我被玉门市团委分配到了玉门镇镇政府，在基层锻炼意志是我的梦想，在这里我能向更多朴实的领导学习，能让我的学习生涯更添色彩。

到工作岗位已经快一年了，我很荣幸的被安排到玉门镇民政办，在这里我切实感受到了领导对我的关心，领导对我的生活嘘寒问暖，工作上不断提醒，使我的工作热忱和积极性愈发提高，在这半年里不仅团市委给我们志愿者创造许多团聚和友谊活动，与此同时镇政府也是给予许多关怀，真正把我作为乡镇干部中的一员，让我感觉到玉门对志愿者的真切关心，让我在生活、学习和工作上都获益匪浅，在此我浅谈我在玉门的工作总结。

一、明确自己工作定位，努力适应工作，

对于初次走上民政工作岗位的我，就得知晓民政的职责，这也是开展工作的前提，通过一段时间的学习和领导的指导，知道民政的大体工作分为以下三类：

（1）城市居民的最低生活保障制度。

（2）救灾救济。

（3）优抚安置，

二、积极参加市团委的系列联谊，分享志愿者乐观心态。

在不断提高自我的同时，我还积极参与团市委组织的各项活动，自7月以来，参加的活动有参观玉门老城老君庙，铁人故乡纪念馆和风电基地工厂，玉门市篮球市直机关比赛，中秋与消防官兵联谊活动等等，让我在感受玉门奋发向上的优良铁人传统精神永存的同时也看见了玉门迈向现代工业城市的前进步伐。

三、扎实工作，提高自我，展现志愿者服务精神。

一是认真保持办公室的地面干净，办公桌面以及各类办公材料的整齐，创造一个良好的工作环境；有效协调好办公室各科室，保障工作更加顺利便捷。

二是真正为来访群众解决实际困难，热情、耐心的记录，及时向领导汇报群众反应的问题。

三是科学管理档案，做到档案分类明确，容易查找，提高档案的价值。

在做好本职工作的同时，还常常深入社会实践，我在此参加了玉门市民政局到独山子和小金湾的贫困农户入户调查工作，真实的感受了贫困农户的实际困苦生活，是我感觉到我的工作是一份真切实际的救助工作，同时也让各位领导了解了我们大学生西部计划志愿者，看到我们志愿者身上是有一种蓬勃的朝气的80后干部。在工作中，与人交往的技巧得到提高，对我以后的人生和工作都是一笔不小的'财富。

四、一如既往的努力工作，实现志愿者诺言。

“尽已所能，不计报酬，帮助他人，服务社会。践行志愿精神，传播先进文化，为建设团结互助、平等友爱、共同前进的美好社会贡献力量”我记得当我真正在玉门成为一名志愿者时的宣誓，这份宣誓一直鞭策着我在工作道路上不断前进。每个人都有自己的理想和追求，而当我们从高校之门刚刚踏出之时，更得明确方向，认准角色定位，步步为营，结合实际实现人生价值。半年的志愿服务经历使我从象牙塔到社会，从学生到政府机关工作人员有了一个初步转型，但是我的学习之路还漫长，还得继续发挥吃苦耐劳的精神，时刻提醒自己不忘我身处铁人的故乡，铁人的艰苦卓绝在激励着我，选择志愿服务就得提前欲知艰苦，但是玉门的工作环境没有想象中的那样艰苦，而且这里的人让更我感觉不到艰辛，有志愿者之间的温暖分享，更多的是领导的关心和支持，我增长了见识，懂得顾全大局，掌握作为一个基层干部的基本素质，我在此衷心的感谢各位领导和同事的关爱，在以后的工作和人生道路上不断虚心学习，不辜负您们的厚望。

我将把我再玉门的工作作为我一生最难忘的经历，也是人身最宝贵的财富，把玉门镇永铭于心，不管以后在哪里工作和生活，我都会告诉我的同事，玉门市一个真正值得一生留恋的地方。

班级篮球活动总结 20

“跟昌展一组的到那边，跟我一组的在这边。”左手端着篮球，在篮球场上大喊道。不一会儿，在由咱班5位女生组成的绝对公平—那边都不给加油的啦啦队的无声的注视下，我们班内部友谊交流篮球赛悄悄地打响了，同时也也标志着咱班男生肌肉大比拼时代的开始，开创了篮球特技表演的新纪元。

比赛刚开始，文棠就先发制人，以一个我看得很模糊的标准三步篮中得首球。第二球没被昌展组传多久，文棠来了个中途抢断，身子上部稍稍向左虚晃一招，右拐越过我顽强的抵挡，然后像脱缰的野马般飞至篮球框下，双手猛地出球，“砰嚓”砸到篮板，又“咕咚”从绝对十分完美的铁圈圈中宣告胜利。当然，“老虎不发威，侬当俺是病猫呀。”我们昌展也不是好惹的，控球与手中，采取21世纪前沿高科技传球、投球技巧，运用“坑”“蒙”“拐”“骗”战术，一次又一次把手中的东东漂漂亮亮的放进了圈圈中。注意了，耗子冲锋陷阵咯，无坚不摧的强劲攻势，再加上无比优美的投篮姿势，唉！真是想不进都难呀……似乎不久，双方以近乎相同的成绩将上半场摔到昔日的黄昏中去了。

中场休息，是属于男同志们的，女生的精彩出现在男生刚刚奋血浴战的战斗场。在文棠的召集下，女生们也拉开了她们一场“空前绝后”的投篮大竞技，展现着她们特有的柔中刚之魅力，再加上文棠、良源、喵喵等兄弟在旁助阵，这场比赛的意义又显得更加重大非凡……瞧！我们的彭思思同学出手了，从容的将球置于胸前，然后猛地发力，往篮筐前一推，“砰”，球与篮板近乎完美的零距离接触后，第一个球，进了！看！周委员绝不甘示弱，运用神似老练的男生标准投球手法，坚决果断的将球请进了圈圈中。再看！可爱的篮球在我们的黎同学的手中，沉思了许久，终于不忍伤害柔弱的篮板和圈圈，无奈的欺负着手无寸铁的水泥地咯！经过三个回合，开始为成功者颁奖啦！哈哈，每个人都得了第一名的奖品，而且在开赛之前就已经颁好了，接下来他们又开始将休息十分钟累积的ATP释放。

经过近两个小时所有比赛都结束了，而我也忘了哪方赢了，我问其他同学，他们说也不知道，但每个人脸上都挂着满意的笑容。之后，大家都回去，洗澡，我们在六点半坐于广东菜馆的“高级”雅间，一起享受着饭前的聊天乐趣，谈最近生活状况，聊近期校内外新闻时间，侃天文，撇地理，之后酒备齐，菜上桌，之前的种种胡聊乱侃整齐化一为高度集中的酒量、吃菜、干杯的话题之中。当我们男生脱下现代文明的衣装。恢复野蛮人力量搏斗的斗酒，更绝的是汪汪、文荣、小范、锋子……“可怜”折磨着那瓶从路旁小店中买来的二锅头。这时可以想象无论我们女生想怎样保持淑女形象都成为了古巴比伦的“空中花园”了，尤其是在这特殊的氛围中，因此她们不得不拿出巾帼英雄的魄力与绝招来对付所面对的强大的男生“逼酒”。“小子，喝就喝”，悄悄告诉你哦，这力量真的太恐怖了。又是一番将快乐与激情发挥的淋漓尽致的聚会，大家在欢笑中，在酒杯的撞击声中，在相互的抢菜中，在……体味相聚的特殊感觉。而这种感觉并没有在聚餐的结束中宣告破产，相反，这仅仅是刚刚开始，暴风雨还未真正到来，此时的我不经想高呼：让暴风雨来的更猛烈一些吧！

K歌，刚离开餐桌的`我们眨眼已经坐到了KTV包厢中，没想到暴风雨来的是如此的快而猛烈！而往往在暴风雨来临之前，会出现短暂的安静。同样，刚到时，许多同学都因敌不过酒精昏昏的，在沙发上倒成一片，仅仅几个同学在点歌。也许正是时间的魔力，也许是音乐的魔力，大家在《纤夫的爱》这首歌下苏醒过来，并让我们的声带肆意振动。真正的暴风雨来临了！之后，大家争相点歌，也争相show出自己的歌喉。而我也忘了那一首首歌到底在谁的声带中完美演绎，但我却清晰的记得大家都深情的伴唱。当《生日快乐》这首别样的旋律想起时，大家的眼睛齐齐聚焦在7位“寿星”身上，伴随着音乐旋律，大家的真挚祝福将“寿星”们的心都化的软软的，软软的……只剩下闪着幸福的表情一起吹灭了烛火！最后，活动在我们大家快乐的吃着蛋糕中落下帷幕。

最新小学篮球活动总结 21

学校最受学生欢迎的就是篮球课，学生对NBA、CBA里的每个明星都能了如指掌，很多同学的篮球知识非常丰富，某些方面甚至超过了老师的掌握水平，时代对老师提出了更高要求。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。

它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结，心得如下：

一、选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务

中学生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。

二、基本技术的训练

兴趣小组队员身体素质相对较差，跑跳能力比较不强。所有队员对篮球都比较陌生，连基本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手，对队员们详细讲解了篮球的规则，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时间多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的理解，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。

（1）对运球的训练

运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我首先对运球的手法进行教学，我发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、"之”字型以及绕"8"字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时间进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既提高了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高球性，达到训练的目的，一举两得。

（2）对传、接球的训练

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我十分重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。

三、防守是比赛中重要的环节

防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的。选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。

我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。

四、进行体能强化训练，增加体能储备

我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练计划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的发展方向是"高、快、准"。中学生也不例外，只有体力跟上比赛的要求，在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能储备；提高速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、精神面貌、比赛意识在比赛中得到体现。

总之，科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的，如何对其进行有效的训练，将会使学生综合能力更具有全面性和实用性。

篮球社团活动总结 22

13届篮球社的第一次活动是以视频教程为主，以娱乐观赏为辅的一次活动。为了防止大家盲目的练习篮球和避免大家打篮球的错误方式，我们社团这次活动的目的就是让同学更了解篮球，也让我们能了解篮球的练习方法。这次观看视频可以让我们找到各自所属位置的打法和需要注意的几点。由于第二天大家要出早操，所以这次我们主要以后卫篇为主。

本次活动于20xx年11月12号晚上7点开始，播放视频民主地争取了社员们的意见，选择了后卫教程视频播放。这次教程主要是讲述后卫的持球方法和和突破要点。先是讲述一个后卫对于篮球的重要性，他的态度、精神与状态都决定了整个队伍的状态。下面对后卫的`持球姿势进行讲解。接下来是后卫的突破的要点啦，后卫突破要随时做好变向的准备。在突破时转身和转身假动作是很有必要的，这就要球员在场上的反应力和控球能力了。总的来说，后卫一定要把控球能力练好。结束教程视频后，我们进行了NBA明星级篮球视频观赏。开始是科比的NBA职业生涯的历程。接着是NBA的巨星后卫克里斯〃保罗的精彩视频。卫克里斯〃保罗所打的位置正好是后卫，我们也看到了他那梦幻的变向和开阔的传球视野。最后是麦迪的精彩暴扣，看地让人都想叫绝。

活动中也出现了一些问题，由于多媒体的声音出现问题，所以延迟了半小时，但还好处理妥当。为此今后我们在活动之前必须做好从份的准备，以免再发生类似状况。社员参与情况总体来说较好，部分社员未到。观看视频中途，部分社员提前离场，对于这种现象我们今后会提高重视，努力提高活动的吸引力，尽量避免此现象的发生。

篮球社团活动总结 23

今年，篮球社承办了一项校园大型活动，也就是万众瞩目的寝室文化节的篮球赛；还举办了两次小型的社团活动，都是篮球社社员与本校篮球校队队员之间的友谊赛。

对于寝室文化节的篮球赛，我在这里真诚地向各位道歉：由于我的疏忽以及没有和排球赛承办方进行过多的交流，导致篮球赛的规则中出现了一个小漏洞，就是一个班级篮球赛队员和排球赛队员不能重复。

由于本次规则和活动方案大部分沿袭上一届的方案，所以我没有太大的问题，没想到出现了去年没有出现过的问题，部分班级并不对规则知情，以致排球赛和篮球赛队员重复，篮球赛不能很好的`进行。对于这个错误，我向大家抱歉，为没有组织一场完全公平公正的篮球赛、没有给部分有实力球员一个展现自我的机会而抱歉。

可能是由于我和上一届社长吕瑞安都是校队成员，平时忙于训练，没有过多的交流，没有学会如果管好这个社团，所以我今年社长当得并不好，没有达到我心中预期的标准。我一定会和下一届社长进行更多的交流，让他下学期可以更好地带领篮球社，更好地组织好活动。

虽然活动出现了一些不尽人意的地方，不过总体上来说，篮球社的活动还是带给了我们同学很多的快乐，篮球社和篮球队的友谊赛让双方收获了深厚的友谊，同时也提升了我们篮球爱好者的篮球技术。寝室文化节大家齐心协力，同学们和老师们呐喊助威的声音将每一个班级牢牢地凝聚在了一起，在丰富了同学们课余生活的同时也很好的增强了大家的团体荣誉感和责任感。

这一年，篮球社有精彩，也有不足，我们会将精彩延续，将不足改正，谢谢！

篮球