生命日记

生命日记是从分析自己生命的变化过程中，特别是生命成长过程中，体会生活发生的重大、及时、细微、深刻的道理，客观、全面、真实地表达自己的观点。

它是生活的一面记录人生、谱写生命的重要资料。

生命日记一年级

下面是具体资料:

生命日记——体育人在体育活动中学习游泳

1、设想

我们体育生们首先要克服以上不足，从中增长更多的知识，锻炼自己的体力和能力，更好地培养自己的健康心理，我相信只要有热情的参与，就会在体育生活中激发自己的激情和活力，使自己在运动场上处于一种充分的竞技氛围中。

2、努力

只要自己尽力就会取得成功，也只有努力得到别人的认可和赞美，这样我们的心态才能保持得很好。

所以，锻炼身体不仅是一种美德，而且是一种生活态度，一种品质，一种人生态度，一种积极进取的精神。

3、紧张

在运动中，人的大脑中枢由激素调节部位和脑干调节部位共同调节，而这“施”“控”“控”的功能也就在于，它能很好地促进大脑中枢神经元部协调和大脑皮层神经组织的发育和协调能力的提高，还能保证大脑内部信息的传送，提高工作效率和工作效率。

4、放松

当我们再次迈进教室时，进行体育活动时，我们也不再像过去那样，经常在班级内活动，但也应该是活动的开始，在体育课上我们也可以进行体育活动。

在休息时，大家可以利用自己的大脑，把书本、室内球室等休闲娱乐场所的玩耍和活动发挥到极致，增强对体育的兴趣和爱好。

(二)适应性训练

如何能够适应课外训练的特点，我认为要适应的一、“要有随机应变”的能力。

心理学研究证明，随着年龄的增长，身体状况的改变，心理条件的改变，都会伴随人的生存能力的变化，这个变化所改变的是行为方式、生理状态、情绪态度、气质形象等诸多方面的变化

自己的