内容摘要:营养师凡寓。日本的学校做饭的都是持有营养师资格的人员！Ca0在日本大阪的哥：在日本小学生通常在学校吃午餐，首先根据日本法律规定，超过600人的学校必须取请专业的营养师科学地划

营养师凡寓。日本的学校做饭的都是持有营养师资格的人员！Ca0在日本大阪的哥：在日本小学生通常在学校吃午餐，首先根据日本法律规定，超过600人的学校必须取请专业的营养师科学地划每天的食谱，保证一个月内不重复，李捷中国注册营养师：日本的核废水已经开始排放了，未来三四十年都会一直排放。

长寿之国源于这六个秘诀。营养师凡寓。世界上长寿的国家是哪个国家吗？答案是日本，连续20年一直排在。他们是怎么做到的呢？总结下来都是关于吃的就有6条秘诀，不长你点赞收藏慢慢的对照着做。第一就是多吃鱼。它四面环海有着得天独厚的海产品资源，各种鱼虾贝类等。白肉就是蛋白的来源。人均每年100公斤的鱼。

Ca0在日本大阪的哥：在日本小学生通常在学校吃午餐。这里的午餐规定非常严格，要求十分苛刻。首先根据日本法律规定，超过600人的学校必须取请专业的营养师科学地划每天的食谱，保证一个月内不重复。其次所有食材都必须摘现切，在处理前测温不得超过1摄氏度以确保没有变质。这些食材从处理到用餐不得超过2个小时，保证午餐的新鲜和安全。为了保证健康饮食，午餐的卡路里含量控制在60-850大卡之间且要少油少盐。此外午餐的配菜也需要丰富，以确保孩子摄入不低于12种营养元素，包括脂肪、蛋白质、维生素、膳食纤维等。最后由于食谱考虑了营养平衡的因素，学生是不被允许挑食的，必须将碗里的饭菜全部吃干净。甚至午餐做好后还需要由校长提前试吃，只有校长觉得没问题才能让孩子食用。对于日本小学生午餐的要求大家觉得严格。

日本的学校做饭的都是持有营养师资格的人员！而且每天做好后学校领导先品尝，绝对没有问题的情况下，才給学生们开饭！[送心]。

李捷中国注册营养师：日本的核废水已经开始排放了，未来三四十年都会一直排放。说句实话，大家都躲不过，因为我们吃的海盐，我们喝的水都来自于整个儿的地球的大循环。若是完全放弃海鲜的确会营养有所缺失，最近我应该会吃挪威产的三文鱼，北极产的北极虾和北极贝，并且每一周控制在300克左右不敢多吃了，以后哪都不能幸免。另外营养素的补充剂也要加上，否则的话会缺硒锌，多用一些亚麻籽油，让身体转化一些DHA。鱼油，吃起来也危险了。

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