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鸡蛋里面含有叶黄素吗 (鸡蛋含有叶黄素高吗)
平时吃一些鸡蛋对保护视力是有很好作用的，这是因为鸡蛋里面含有叶黄素，蛋黄中的叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线的伤害，并且有助于减少患白内障的风险，所以在早餐的时候吃一个鸡蛋对用眼过度以及电脑族是非常有好处的，另外平时要注意用眼，健康，不要长时间的看电脑电视，手机可以多吃一些富含维生素a以及绿色新鲜水果蔬菜。
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