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如何食疗补肝 (如何食疗补肝养肝)
食疗补肝的方法有多种，比如可以柠檬水可以促进身体的新陈代谢，排除代谢废物，还能促使胆汁的分泌；也可以选择吃紫甘蓝，因为它的花青素含量丰富，可以加强身体的排毒功能；少食酒精之类的伤肝食物，补充矿物质，食物多样化，平时可以用蒲公英、姜黄等泡水喝，或经常吃一些枸杞菊花粥、红枣枸杞粥、桑葚糯米粥等，都有助于保护肝脏。2020-09-14
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