如果有这种症状，要多喝水，最好喝一些温的开水，每天喝800毫升以上，会更快恢复。如果在室内，要经常打开窗户，通风透气，让空气流通，也能缓解这种症状。平时吃东西的时候，要注意，不要吃太多油腻或辣的食物，最好吃容易消化、清淡的东西，对肠胃很好，也会更快恢复。不要经常用手去挖鼻子，会有很多细菌，还会损害鼻黏膜，加重这种症状，更难恢复。

如果在夏天，室内温度很高，可以放一些加湿器在室内，增加空气的湿度，就不会那么干燥了，也能缓解鼻炎的症状。还要注意保暖，特别是冬天的时候，天气很冷，要多穿一些衣服，才不会那么容易着凉，加重这种症状。要多运动，特别是做一些有氧的，每天做一个小时，坚持一段时间，体质会更好，免疫力更好。

如果是过敏性的鼻炎，可以吃一些抗过敏的药，每天适当吃些，大概吃一周，也能缓解这种症状，更快恢复。或给滴一些消炎水进鼻子里，也能这种症状，不会那么干燥。还能除掉鼻子里很多细菌，不会那么容易堵塞。如果是比较轻微的，可以加点盐进温水里，搅拌均匀，冲洗鼻子内部。但在洗的时候，要注意，不要呛到。最好不要自己在家冲，去医院给一些医生冲，会更安全。如果很严重，要及时去医院检查，根据医生的建议或指导去吃东西、吃药，会更快痊愈。

儿童鼻炎的注意事项

如果有这种症状，特别是在转季的时候，要特别小心，不要去一些人多、拥挤的地方，很容易感染更多细菌，变得更严重。外出时，最好戴上口罩，避免细菌感染。不要一直拖着，最好及时去检查治疗，避免耽误病情。拖得越久，就会越严重，抵抗力变差。要多穿一些衣服，不要受凉，感冒，否则，会更加严重，更难痊愈。

平时要注意卫生，多洗手，特别是吃饭之前，要多洗几次，会更干净，更健康。要戒掉一些不好的行为，比如挖鼻子。如果鼻子很痒，不要经常挖，可以用一些棉签去清洁，但也不要频繁使用，会伤害鼻腔，还有很多细菌跑进去。要多补充营养，吃东西要均衡一些，不要只吃单一的一种食物。可以多吃一些钙元素的东西，搭配均衡一些，不要挑食。体质会更好，更健康，还能缓解鼻炎的症状，不会经常反复发作。

鼻炎