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豌豆有什么好处 (经常吃豌豆有什么好处)
豌豆的好处有以下几种：1、豌豆具有通利大便的好处，因为豌豆含有大量的粗纤维，能够促进肠胃蠕动。2、豌豆养颜美容的好处，因为豌豆中含有丰富的维生素a原，维生素a原能够在体内转化为维生素a，维生素a具有润泽皮肤的作用。3、豌豆具有保护视力的好处，因为豌豆含有大量的胡萝卜素，叶黄素，能够保护视神经，还可以促进视网膜上的视紫质再生。4、豌豆具有减肥瘦身的好处，是一种很好的减肥食材。
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