糖水是中国传统的甜品，在冬天里用热热的甜汤暖身，在夏天里则来一杯清凉解暑的甜汤。无论是甜而不腻的红豆汤、清爽可口的绿豆汤，还是营养丰富的杨梅汤，都让人垂涎欲滴。下面我将为大家介绍几种常见的糖水，快来一睹为快吧！

1 红豆汤

红豆清热解暑，润肤美容。它能解酒毒，消水肿，还能降血脂，是一道非常健康的饮品。制作红豆汤很简单，只需将红豆洗净，加水煮沸，再加入冰糖调味即可。口感香甜，十分开胃。

2 绿豆汤

绿豆具有清热解暑、利尿消肿的功效，特别适合在夏天饮用。做绿豆汤首先要将绿豆洗净，加水煮沸，再放入冰糖、莲子、桂圆等调味料，煮至绿豆烂熟即可。口感清甜可口，非常解渴。

3 杨梅汤

杨梅汤是南方人喜欢的一种糖水，它口感甜酸可口，还含有大量的维生素和矿物质。制作杨梅汤，需要将新鲜的杨梅洗净，加水煮沸，再加入红枣、冰糖等调味料，最后放入少量柠檬汁，让它更加清爽。

4 养生莲子百合汤

莲子味甘性平，具有清心安神，益气补脾等功效。而百合则被誉为“仙女之食”，可以润肺养心，止咳化痰。将两者结合，便是一道很养生的糖水。将莲子、蒸鸡肉、百合等煮开，加入适量冰糖和枸杞，不仅营养丰富，还有美容养颜的效果。

5 冰糖雪蛤燕窝

燕窝是一道非常高级的甜品，其营养价值极高，具有美容养颜、润燥止咳等功效。制作燕窝汤要先将燕窝泡发，加入适量清水煮沸，再加入适量冰糖和雪蛤，煮至燕窝膨胀即可。口感清凉爽口，非常适宜在夏天食用。

6 椰汁糯米糍

椰汁具有清肺宣火、滋养皮肤的功效，而糯米糍则是一道传统的糕点，口感软糯香甜。将糯米粉和糯米粉放入碗中搅拌均匀，加入椰汁搅拌，然后蒸熟即可。吃起来口感鲜美，非常开胃。

7 豆腐脑

豆腐脑是一道非常营养的糖水，既美味又健康。制作豆腐脑，要先将豆浆放入锅中煮沸，然后加入石膏粉调味，搅拌均匀，放入杯子中，再加入适量红糖或蜜糖，制成一份美味的豆腐脑。

8 雪耳莲子糖水

雪耳含有丰富的胶质和多种维生素，能够润肺养胃、滋养皮肤，而莲子则能益气养神、利水消肿。将两者结合，制作成一道糖水，功效更佳。将雪耳煮烂后加入莲子、冰糖等，煮开即可。

9 桂花糖水

桂花香气浓郁、味道鲜美，而且有提神醒脑的效果。制作桂花糖水非常简单，只需将桂花洗净，加入适量的蜜糖搅拌均匀，加入开水后搅拌均匀，就可以制作成一份美味的桂花糖水了。

总之，糖水种类繁多，无论是夏天的清凉甜汤还是冬天的暖身饮品，都能让人顿时感到幸福和满足。

糖水