看完绝对不恐艾（好心的人，你们帮帮我，我害怕艾滋病，真的，我害怕极了）

发表时间：2023-06-09 11:02:12

本文目录

• 好心的人，你们帮帮我，我害怕艾滋病，真的，我害怕极了
• 大家好，我得了恐艾症想找到通过森田疗法摆脱恐艾的朋友和心理医生，分享下你们的治疗经验
• 如何克服恐艾心理
• 艾滋病恐惧症[恐友必看]

好心的人，你们帮帮我，我害怕艾滋病，真的，我害怕极了

你太紧张咯。。 应该没事的 虽然有些人的潜伏期可以几年.. 但那只是个例！ 艾滋病(aids) 获得性免疫缺陷综合症，是由人类免疫缺陷病毒（hiv）感染引起的传染病。 获得性指非遗传所致，而是后天在一定条件下获得； 免疫缺陷指患者免疫系统严重被损； 综合症指患者的多个系统受到损害，机体出现几种疾病的综合症状和病理征象。 公认的hiv传播途径有三种 1.经性接触传播 2.经血液传播 3.经母婴传播1. 性传播：通过不加防护的异性或同性性行为传播。 2. 血液传播：通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、输入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械(如针头、针灸针、牙科器械、美容器械等)、共用剃须(刮脸)刀及牙刷等传播。 3. 母婴传播：感染的母亲在怀孕、生产、哺乳时可将病毒传给胎儿或婴儿。由于艾滋病病毒感染者的血液、性分泌物及唾液、眼泪和乳汁均有传染性，并且艾滋病病毒本身在自然界有一定的生存能力，因此，并不能完全排除通过日常的密切接触而传播，尤其是如果个人免疫力低，破损的皮肤或黏膜（如呼吸道、消化道炎症、溃疡）不小心通过各种途径接触到感染者的血液和性分泌物甚至唾液、眼泪，就有感染上的可能。 艾滋病(AIDS)不会通过空气、饮食(水)传播，不会通过公共场所的一般性日常接触(如握手，公共场所的座椅、马桶、浴缸等)传播，不会通过纸币、硬币、票证及蚊蝇叮咬而传播，游泳池也不会传播。 预防经性传播 1. 禁欲 2.遵守性道德，洁身自爱，保持专一的性伴侣 3.对方感染hiv情况不明时，应坚持正确使用安全套 预防母婴传播 关于母婴传播的药物阻断问题，国际上已有较为成熟的治疗方案。目前最为有效的措施是推广使用简便且廉价的nvp单剂疗法，加上人工喂养。在我国还有不少人认为我国的艾滋病病毒的母婴传播尚处在低水平，并对阻断母婴传播的药物治疗已取得显著进展这一事实也缺乏了解。这些都妨碍着我国对这一措施的有力开展。 1.有感染hiv机会的妇女，孕前、孕后做hiv检测，如hiv抗体阳性，要慎重考虑是否继续妊娠; 2.新生儿做hiv抗体检测; 3.感染hiv的妇女避免哺乳; 4.由于抗病毒药物的应用，胎儿从母体感染hiv几率可从28％降至8％。预防经血液途径传播1.需要输血时，要求使用经hiv抗体检验合格的血液和血制品。2.切不可染上使用毒品的恶习，特别不要与人共用注射器。3.不到医疗器械消毒不可靠的医疗 上面的传播途径你也知道咯! 回想下自己.. 不要太在乎这些咯/.. 你是 自己给自己压力! 再做次检查 如果没事就不要想咯!! 经过这个事后 。。 我希望你能珍爱自己。。 说实话我自己很痛恨同性恋.. 私人原因//

大家好，我得了恐艾症想找到通过森田疗法摆脱恐艾的朋友和心理医生，分享下你们的治疗经验

　　森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。 　　 该疗法分门诊治疗和住院治疗两种。症状较轻的可让当事人阅读森田疗法的自助读物，坚持日记，并定期到门诊接受医生的指导；症状较重的则需住院。住院生活分四个时期：一，绝对卧床期，四天到一星期。禁止病人做任何的事情，病人会有无聊的感觉，总想做点什么。二，轻微工作期，三天到一周。此间除可轻微劳动外仍然不能做其他事情，但开始让病人写日记。三，普通工作期，三天到一周。病人可开始读书，让他努力去工作，以体验全心投入工作以及完成工作后的喜悦。四，生活训练期，一到两周。为出院准备期，病人可进入一些复杂的实际生活。 　1、 体力劳动—森田疗法实践的钥匙：从寝室或家庭卫生做起，作每天力所能及的劳动。体力劳动是最有效的实践方法，它要比脑力劳动更有效果。 　　2、 做应该作的事—实践的定位：做应该做的事，坚持日常的工作和学习，无论自己的心情如何，这是森田疗法的最关键措施。但是，如果为了锻炼自己去做与自己意愿相反的事则不是为所当为的真正意义了。 3、 每天要不断的干点什么—实践的强度要减少睡眠时间尤其是尽量不在白天睡觉，白天要不断的干点什么。 　　4、 禁止消愁解闷的各种活动：消愁解闷的活动不等于娱乐、运动等活动，前者是为了消除某种情绪所进行的，后者是自然的需要。比如即使看森田书，如果是为了消除某种自己不喜欢的情绪，也属消愁解闷的活动。 　　注释：神经质的症状，用消愁解闷的方法也可以解决。然而，因为那样做只不过是精神上的一种暂时性的转换，时过境迁，立即就会重新恢复原状。 　　5、 对症状要采取忍受的态度，带着症状坚持实践 　　注释：对待症状要不过问，不测试，不拘泥。不过问 尽可能不要再谈自己的病情。如果遇到症状缠绕的情况可采取所谓不问疗法，装作不知听之任之。不测试 制止自己测试症状是否好转，情绪是否变好，要听其自然地对待病情。不拘泥 如果感觉“头轻快了，精神爽快了“等时，应当注意这只不过是一种自我感觉，从疾病的角度来看，它和痛苦是同一的东西，爽快之后，作为一种相反的动态往往会出现不愉快，到了完全摆脱愉快与不愉快的感觉之后才是真正恢复了健康。 　　6、 阅读森田疗法书籍问题：在实践头一周内请不要阅读森田疗法方面的书籍，在实践一周后开始每天晚上睡前抽出半小时左右阅读森田疗法的书籍，请用体会的态度去读。 　　7、 切莫拘泥于理论：在治疗过程中且莫拘泥，把自己的情况机械地与理论对照，勉强用来矫正自己那里好那里不好，但愿能顺应自然，保持安心经时度日的情绪就很好，要逐渐领会某种体验，在此基础上才能形成正确的理论。 　　请按上面的要求去实践，森田疗法的实践以一个月为一个进程，也就是说，只有实践到一个月的时候才可能有一定的体验。总的实践时间短则三个月长则半年。

如何克服恐艾心理

艾滋病是人类免疫缺陷病毒通过高危性生活或者血液传播感染引起的一种传染病，早期是没有任何临床症状的，主要依靠抽血化验艾滋病抗体来排除。根据你描述的情况，可以排除艾滋病的，没有必要担心了，建议放松心情，正常面对生活，以后注意卫生，洁身自爱。安神：中医治疗疾病讲究辨证论治，可根据艾滋病患者的症状不同，开一些药，使患者气血功能调和、阴阳平衡，进而产生良好的心态，改善患者的精神症状。行动疗法以畅情：气功、引导、五禽戏等行动疗法在提高机体免疫功能方面的作用显着，是中医保健中不可或缺的一部分。患者在进行行动疗法的时候，不但能将思想从负面的心理状态中转移，还能提高患者自身的非特异免疫力，从而降低患者的年平均复发次数。

3、言语开导以解郁：中医理论对艾滋病有独特的认识，应尽量以通俗易懂的言语向患者解释疾病复发的原因，以及精神因素在疾病复发过程中所起到的作用，使患者对疾病有更深刻的认识，从而消除患者心理上的焦虑不安，以平和的心态来面对艾滋病。

一般来说，一个恐友真正能够脱恐或者在未来减少复恐的可能性，一般都是在进行恐艾干预评估以后，综合心理标准数值趋于正常化，在得到医生老师的肯定后，直接头也不回的离开艾滋病恐惧症患者圈。这么多年整个艾滋病恐惧症圈子基本是由恐友构成，相互倒毒，试图通过抒发自我的心结达到脱恐。各种后悔，罪恶的情绪，各种因果循环报应之说，各种戒色各种方法，各种牛鬼蛇神，甚至才刚刚检测拿到一张阴单报告，当场就把自诩自己是专业的疾控医生开始给其他不明就里的艾滋病恐惧症患者强行灌输自己的观念，扭曲的，不科学的，甚至是自我杜撰的，所形成的万年怨气，深入沟壑，犹如寒冰，非凭个人或者单个机构之力所能化解的。艾滋病恐惧症患者之所以没有办法脱恐，最直接的原因就是网络人群身份不明确，没有自己真实的姓名和经历背景，导致了很多恐友虽说为了缓解焦虑到处提问，

艾滋病恐惧症[恐友必看]

艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。

艾滋病