清明菜不仅对于身体来说能够起到止咳化痰的效果，同时还具有清热利湿的作用，适当的口服还具有明目健脾的效用因此适当的服用对于体内的热毒堆积有较好的治疗效果2其次清明菜还可以有效的缓解，因为上火或者是肝火旺盛所导致；清明菜是春天的应季蔬菜，一般人都可以吃，而且，清明菜尤其适合有慢性支气管炎高血压消化道溃疡感冒咳嗽多痰气喘风湿症等人群食用4 清明菜团 材料清明菜糯米方法1，将清明菜洗干净后煮烂。

1我们要先把清明菜洗干净，去掉不能吃的部分，或者已经坏掉的，然后把它切碎糯米淘洗干净2要把油锅烧热，然后下葱花炒香，再放入清明菜煸炒，加入精盐调味3炒至入味之后，在锅内加适量的水，再放入一些糯米；因此清明草吃后要避免和高纤维食物同吃3 清明菜吃多了有什么副作用 1肠胃不适 清明菜含有丰富的膳食纤维，适量食用对排便便秘很有好处，但若是过量食用会增加肠胃消化负担，导致人出现腹痛腹泻消化不良。

1孕妇可不可以吃清明菜 孕妇在平时虽然对很多食物都应该要慎重的选择，但是清明菜这种非常有益健康的食材，是可以放心使用的，孕妇吃清明菜可以吸收很多的营养，对自身的健康和胎儿的健康都是有帮助的，所以孕妇是可以吃清明；可以的清明草含脂类物质挥发油大量胡萝卜素及少量B族维生素鼠曲草素硝酸钾氯化钾等，有止咳平喘降低血压的功效，还具有抗菌消炎降压止痛扩张毛细血管的作用，可治非传染性溃疡及创伤慢性气管炎喘息咳嗽。

水不要太多焯一下捞出放凉待用4将适量的糯米粉白糖粉倒入放凉的清明菜中揉成软硬适中的面团5面团内包入调好的馅儿搓成圆球，放入蒸锅中大火蒸15分钟即可6蒸好的团子趁热更好吃。

清明菜不能和什么一起吃

12锅烧热放油，油热倒入鸡蛋液，推炒成块出锅3锅内放油，放入切好的清明菜进行煸炒至段生4放入食盐味精大葱调味，加入鸡蛋翻炒均匀即成7 清明菜不焯水可以吃吗 可以吃一般需要焯水后食用的菜为。

2养生 重点第一是“护生”此时禁止伐树打猎，以免影响动植物的繁育和伤害人体的“生生之气”，让外邪及病毒上身第二是“发散”，不适宜收敛，应该疏泄肝气和排出体内的宿毒，宜吃清明菜抗病菌清明时节的食方艾。

3不宜久烧久煮，孕妇和癌症患者不宜食用荠菜还可称为护生草芊菜净肠草地米菜清明菜沙荠等荠菜在我们的日常生活中是一种很常见的一种营养野菜荠菜的营养价值很高，荠菜饺子对于朋友们应该都不会陌生吧其。

4风湿性疼痛等患者可以多吃清明菜1降血压 清明菜中含有特殊物质，能够扩张局部血管，这对治疗非传染性溃疡创伤，治疗高血压等症均有疗效2止咳化痰 清明菜还有清肺祛湿，止咳化痰的作用，肝肺热人士食用功效显著。

5喜欢吃清明菜，不只是贪恋它的味道，其药用价值也是人们的追求，不知道它有什么作用，那就真的可惜了清明菜的作用 清明菜有止咳平喘的功效，咳嗽的人食用清明菜是有好处的日华子本草中说这清明菜除痰，去咳嗽。

清明菜不能和什么同吃会中毒

1清明草一般是淤血体质的过敏体质的经常腹泻的人不适宜吃，清明草也叫寒食菜 绵菜米菜地菜，常用来制作清明果在清明前后吃，清明草含有能够扩张局部血管的特殊物质，有一定的营养价值一般人群均可食用清明菜，尤其。

2清明时节美味的家常菜 第一道菜推荐香椿炒鸭蛋把香椿嫩叶摘回来，焯水切段，混入鸭蛋里面一起炒出来，印象中是最香的一种吃法第二道菜推荐香椿肉卷饼新鲜的香椿焯水后切碎，加上煮熟的碎肉和姜末盐一起拌匀，然后用。

3功效祛风解表，化痰止咳清明菜用作中药药用时，有着祛风解表，化痰止咳的显著功效常用作降血压用药，同时其清肺祛湿的作用还能治疗支气管炎疾病此外，清明菜也被用作治胃痛的良药，胃痛患者饮用可以改善病情情况使用注。

41先将清明菜摘去老梗，杂物，洗净，用料理机搅碎 2将搅碎的清明菜和糯米粉，白糖搅拌在一起，揉成面团 3将粽叶冼净，晾干，剪去多余的叶子，抹上点植物油，再将清明菜面团揉成一些小面团，用粽叶包起来 4将清明菜粑粑放。

52食用功效 清明菜味甘性平无毒，入肺经具有祛风除湿，调中益气，止咳化痰的功效可用以治疗感冒风寒，气喘咳嗽，蚕豆病，妇女白带过多以及无名肿毒等症内服能降血压，治疗消化性溃疡，以及祛痰镇咳镇痛等作用。

清明菜