当今社会，随着人们对生活的享受和放松的追求，以及生活中的高压力和“三高”疾病的流行，越来越多的人开始喝茶，了解茶，认识茶。人们喝茶是为了保持健康，享受和预防疾病。那么，具体来说，茶有什么好处呢？

就保健而言，茶可以消除疲劳，抗辐射，防暑降温，抑制细胞衰老达到延年益寿的效果，喝茶还可以达到减肥美容的效果。

就防病而言，茶可以预防龋齿，抑制恶性肿瘤，预防老年性白内障。

可以说，喝茶好处多多。但是，任何事物都有利有弊，茶也是如此。其实这里说的坏处并不是绝对的，而是针对喝多了，不适合喝酒的人。下面我们就来看看这些茶的缺点，一起关注一下：

女性生理期喝茶要注意；平时情绪激动或敏感虚弱的人，晚上应少喝茶或不喝茶；另外，要尽量避免空腹喝茶，因为茶会抑制胃液的分泌。严重时还会引起心悸、头痛等“茶中毒”现象。

所以，总结了喝茶的利弊之后。要明白“过犹不及”，喝茶要适量，要适合自己，切忌空腹喝茶。只有重视这些，喝茶才能达到真正的养生、防病、喝出好处、喝出健康的目的。

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