年四季喝茶如何巧安排

季节不同可以饮用不同种类的茶叶，一般认为红茶是热性的，绿茶是凉性的。

绿茶比红茶含有较多的茶多酚，味较苦涩。

我国中药药性中常有味苦则性凉之说，因此绿茶属凉性，红茶属热性也是有道理的。

有些老茶客一年四季饮茶常作这样的安排:春、秋季喝花茶，性温而芬芳。

夏季喝绿茶，或在绿茶中添加几朵杭白菊、金银花或几滴柠檬汁、薄荷汁，更能增加清凉消暑的作用。

冬季喝加糖红茶或牛奶红茶，具有和胃暖身的作用。

宁红茶的功效和作用

强健骨骼，根据调查研究显示，经常饮用红茶的人骨骼是比较强壮的，因为红茶中的物质能够使骨质细胞始终保持活力。所以每天喝一小杯红茶可以预防骨质疏松，还可以在红茶中加入一些水果或者是柠檬。

抗衰老，茶类中的抗氧化剂可以保持细胞的活力，抑制癌细胞中某物质传播途径。尤其是红茶中，抗氧化剂含量跟高，对于保护心脏有很大的益处。

在空腹或者是胃不舒服的时候是不能喝绿茶的，但是宁红茶不一样，它不仅对胃没有损害，还可以起到养胃的作用。如果觉得红茶还是有点味苦，可以增添糖或者是牛奶，不仅能够消炎，还可以保护胃黏膜。

正山小种，祁门红茶

红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，经过“熟化”刺激性较弱，较为平缓温和，适合饮用。

尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

因为很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。

红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。

一般人放35克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50：1。

专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

泡红茶最好用敞口杯，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

饮红茶不宜胡乱加东东

红茶品性温和，口味醇厚，但饮用时最好不要乱加东西，会破坏红茶的质感，影响口感。

二是特别加糖，茶叶味苦，人饮茶的目的是借助于茶叶的苦味刺激消化腺，促进消化液分泌，从而增强消化功能。

利用茶的寒凉性，达到清热解毒的功效，如在茶中加糖，就会抑制其这种作用。

古籍亦有以茶配白糖治病之偏方，作为食疗可，如平时饮茶则不宜加糖。

桃花有破血作用，是种轻泻药，身体虚弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元气

金莲花茶，味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。

祁门红茶，作为中国10大名茶，世界3大高香红茶。祁门红茶主要功效有生津暖胃的功效，尤其是在秋冬之际，饮用红茶的人数也较多，通常来说在中国6大茶系中，红茶是最受女生喜爱的茶。其口感醇厚，润喉，具有除口臭的功效，喝完唇齿留香。

红茶