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热点 芦笋的营养价值 (芦笋的营养价值表)
芦笋的热量 现在随着生活质量的提高,很多人在饮食中都特别的讲究,会选择一些热量低的食物,有很多人会选择吃芦笋,那么芦笋的热量是多少呢?很多人可能并不了解。接下来就让我
热点 晚餐吃什么好简单方便
1、黑米饭+无油煎鸡胸+芦笋材质:黑米饭150g;鸡胸肉110g;芦笋130g。做法:鸡胸肉加料酒、盐、生抽、黑胡椒腌制片刻,下锅煎熟;芦笋去根,切断,煎熟装盘。2、玉米+煎蛋+凉拌黄瓜材质: