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热点 锻炼多久才会消耗脂肪 (锻炼多久可以消耗500千卡)
运动一个月到两个月左右开始消耗脂肪，还需要根据身体的肥胖的严重程度进行决定，如果身体肥胖的情况并不是特别的明显的话，一般情况下经过半个月或一个月的时间的跑步，就能够取得
百科 人体消耗能量的顺序 (人体消耗能量的顺序)
人体消耗热量的顺序首先是消耗糖类，比如说我们每天吃完米饭之后。首先将身体中的糖分消耗，因为糖作为主要的耗能来源。其次就是消耗脂肪，主要是在饥饿的状态下来消耗我们身体的