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揭秘:一杯不加糖的美式咖啡的惊人热量!

来自网友在路上 1080提问 提问时间:2025-05-05 14:33:33

最佳答案 问答题库08位专家为你答疑解惑

摘要:不加糖的美式咖啡,是一种热量较低的提神饮品。它含有丰富的***,但由于不添加糖分,热量极低,仅为每8盎司约2卡路里。本文将从咖啡豆品种、烘焙程度、冲泡方式和饮用量这四个方面,详细阐述不加糖的美式咖啡的热量组成。

一、咖啡豆品种

不同咖啡豆品种的热量含量略有差异。阿拉比卡豆比罗布斯塔豆含有更高比例的脂质,因此热量也略高。每8盎司不加糖的美式咖啡:

阿拉比卡豆:约1.5卡路里

罗布斯塔豆:约2卡路里

二、烘焙程度

咖啡豆的烘焙程度也会影响其热量。浅烘焙咖啡豆保留了更多的风味和***,但热量较低。深烘焙咖啡豆口感更醇厚,但热量也更高。每8盎司不加糖的美式咖啡:

浅烘焙:约1.2卡路里

中烘焙:约1.5卡路里

深烘焙:约1.8卡路里

三、冲泡方式

冲泡方式也会影响美式咖啡的热量。滴滤式咖啡机萃取出的咖啡通常热量较低,而法压壶萃取出的咖啡则热量略高,这是因为法压壶会萃取出更多的咖啡油脂。每8盎司不加糖的美式咖啡:

滴滤式咖啡机:约1.2卡路里

法压壶:约1.6卡路里

四、饮用量

当然,美式咖啡的热量也会随着饮用量的增加而增加。然而,由于不加糖,即使饮用量较大,热量也不会过高。每8盎司不加糖的美式咖啡:

8盎司:约2卡路里

12盎司:约3卡路里

16盎司:约4卡路里

五、总结

综上所述,不加糖的美式咖啡是一种热量极低的提神饮品。每8盎司约含2卡路里,且不受咖啡豆品种、烘焙程度、冲泡方式或饮用量的较大影响。因此,对于需要控制卡路里摄入的人来说,不加糖的美式咖啡是一个不错的选择。