摘要：本文以拿铁和美式哪个消肿为研究对象，从***含量、利尿作用、钾元素含量、水分含量四个方面展开深入探讨，最终揭示了哪种咖啡饮品更能起到消肿作用。

1、***含量

***具有利尿作用，可以促进身体排出多余水分。拿铁咖啡的***含量通常低于美式咖啡，由于拿铁中加入了牛奶，稀释了***浓度。因此，从***含量来看，美式咖啡更能促进消肿。

2、利尿作用

咖啡本身具有利尿作用，可以增加尿液生成，帮助排出体内多余水分。美式咖啡的浓度更高，利尿作用更强。而拿铁咖啡中的牛奶成分会减弱咖啡的利尿作用，降低其消肿效果。

3、钾元素含量

钾元素具有调节体液平衡的作用，有助于排出多余水分。美式咖啡中几乎不含钾元素，而拿铁咖啡中由于加入了牛奶，钾元素含量较高。因此，从钾元素含量来看，拿铁咖啡更能帮助消肿。

4、水分含量

咖啡饮品的主要成分是水。美式咖啡的浓度较高，水分含量相对较少。而拿铁咖啡中加入了牛奶，增加了水分的含量。因此，从水分含量来看，拿铁咖啡更能起到补水消肿的作用。

总结：综合以上四个方面，美式咖啡的***含量高，利尿作用强，可以更快地促进身体排出多余水分，更适合用于消肿。但是，拿铁咖啡钾元素含量高，水分含量多，长期饮用也有助于消肿，尤其是对于不耐受高***的人群来说，拿铁咖啡是一种更为合适的消肿饮品选择。