1、茶和咖啡哪个更提神

咖啡更提神。

相同质量的干茶叶和咖啡粉中，茶叶的***含量在3%到5%之间，茶叶的***是咖啡的2倍（***是提神的主要物质）。但冲泡一杯茶和一杯咖啡，对茶和咖啡的投放量要求不同，一杯咖啡中的咖啡粉含量，远高于茶水中干茶用量，所以咖啡更提神。

***可以提神。单从***含量来说，咖啡可谓完胜。一杯茶大约含有40毫克的***，而一杯咖啡大约有80到115毫克。不过，一项研究发现，从饮者的主观感觉上来说，茶和咖啡的提神效果不相上下。二者之中不管喝哪一个，都能在上午帮人提神，缩短反应时间，让思维更加敏捷。

咖啡的发展历史

咖啡树原产于非洲埃塞俄比亚西南部的高原地区。据说一千多年以前一位牧羊人发现羊吃了一种植物后，变得非常兴奋活泼，进而发现了咖啡。还有说法称是因野火偶然烧毁了一片咖啡林，烧烤咖啡的香味引起周围居民注意。

当地土著人经常把咖啡树的果实磨碎，再把它与动物脂肪掺在一起揉捏，做成许多球状的丸子。这些土著部落的人将这些咖啡丸子当成珍贵的食物，专供那些即将出征的战士享用。直到11世纪左右，人们才开始用水煮咖啡作为饮料。13世纪时，埃塞俄比亚军队入侵也门，将咖啡带到了***世界。

2、茶和咖啡哪一个提神？

对于国内年轻人群体，咖啡比茶更提神，而对于中老年人来说喝茶比喝咖啡更加提神。

首先，咖啡里面含有茶碱，可可碱和副黄嘌呤等多种兴奋的成分，并且在现在的年轻人饮食文化当中更常见，并且效果比茶更加持久。

一般来说，每天只要每个人喝咖啡浓度适中并且超过200ml，那么大概就摄入了约10毫克以上的***，对于很多上班族我只是长时间的上班族来说，可以持续很久的时间，可以直到晚上的八点左右

才能够完全的代谢完毕，所以相比茶叶来说，咖啡的浓度和提升的效果要远高于茶叶，但是每个国家的饮食习惯不同，所以效果和喜爱也会影响着咖啡的整体摄入量，一般来说，茶叶所含有的氨基酸或者是茶碱，还有***等让人兴奋或者提神的物质较为少，而***含有大提神物质，对于很多人来说，在早上或者是中午喝的时候会比茶叶更加提升，因为富含的提神物质和氨基酸要比茶叶

多出很多倍，当然就是针对西方国家或者是当代年轻人喜欢喝咖啡的群体，并且养成了一定的饮食规律的人群。

其次，在国内对于中老年人群喝茶的提神效果远比喝咖啡效率高。

由于咖啡豆的品种和效果都大同小异，但是在茶叶方面全世界有上百个国家种植茶叶，并且茶叶的品种都不一样，每一个茶叶所含的氨基酸物质或者是***含量的高低有所不同

3、咖啡提神还是茶叶提神

这要看个人的身体情况和习惯。***是一种神经系统***剂，可以提高警觉性和注意力，有助于改善疲劳和精神状态。茶叶中的***含量较少，但是茶叶还含有茶氨酸等多种成分，有助于缓解压力和促进放松。因此，对于需要迅速提神的人来说，咖啡可能更有效；而对于需要缓解压力和提高注意力的人来说，茶叶可能更适合。但是，咖啡和茶都不宜过量饮用，特别是晚上，以免影响睡眠质量。