1、美式咖啡是否有消肿的功效，是什么原理？

美式咖啡即黑咖啡，是有消肿功效的。不光是美式咖啡，所有含***的咖啡都可以起到消肿利尿的功能。

原理：

1、咖啡中含有***，***能够和下丘脑分泌的抗利尿激素结合，会阻止抗利尿激素在人体内的分泌，抗利尿激素能够使肾小管与**管对水分的再吸收作用增强。抗利尿激素被黑咖啡中的***拮抗后，就会出现利尿的作用，利尿的同时就能够除去身体多余的水分，因此就会去除水肿。

2、另外，咖啡中还含有一定的可可，可可也是具有一定利尿作用。

3、从中医的角度来说，咖啡性辛温，辛能散湿，温能助阳，因此有助肾阳、利水的作用，可以提高排尿量，改善腹胀水肿。其作用与肉苁蓉等性温的中药相似，因此现代有中医配合咖啡（日常饮用）调治湿热痢疾或前列腺增生伴有湿热者，效果不错。

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喝咖啡的好处：

1、提神醒脑

咖啡中含有***，且对身体无害，因此上班族清晨吃过早饭，刚到办公室时，以及午休过后，准备展开下午繁忙的工作之际喝一杯咖啡能够提神醒脑，顺利的开展一天的工作。

2、促进新陈代谢

咖啡可以**中枢神经系统，使得人体新陈代谢加快，从而可以达到一定的减肥效果。

3、助排便

咖啡对很多人都会有**排便的作用，偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。

4、利尿

咖啡可以促进体内水分排出，从而达到利尿的效果。

5、预防胆结石

每天喝咖啡可预防胆结石。对于含***的咖啡，能**胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，从而达到预防胆结石的效果。

6、养胃助消化

咖啡在饭后喝对胃有好处，尤其是吃过油腻的东西，比如肉或者海鲜之后，喝一杯咖啡会有很好的除油腻、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易对胃黏膜造成损伤。因此肠胃不好的人可以喝一点咖啡来帮助缓解自己的肠胃不适，但是一定要注意适量饮用，过犹不及。

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百度百科-黑咖啡

2、瑞幸的咖啡哪个消肿

瑞幸的美式咖啡最消肿，此外只要含有***的拿铁咖啡都可以消肿，在购买时可以询问店员。

起消水肿作用的是“***“，也就是，只要不是无***的咖啡。无论是冰美式还是热美式，还是拿铁都可以起到消水肿的效果。美式咖啡就是纯纯的黑咖啡，没有加糖、没有奶精等其他成分。加了糖&奶精的其他咖啡，不仅会带来许多额外的热量，而且还很不健康。

如果不喜欢黑咖啡的口感，可以选择拿铁，日常可以在咖啡中兑上一些牛奶做成自制拿铁。这样不但可以改善口感，还摄入了一定量的奶制品，还是很健康的。

咖啡相关知识

咖啡含有一定的营养成分，其中维生素和矿物质还有***的含量十分丰富。所以喝咖啡对人体说一定好处，首先喝咖啡可以消除疲劳，要消除疲劳必须要补充营养，促进新陈代谢，而喝咖啡就可以做到这些，所以咖啡深受人们的喜爱。

多喝咖啡对皮肤有着一定的好处，因为咖啡能够促进新陈代谢。而且和咖啡还有解酒的功能，它能把人体中的酒精分解出来对人体的一定的好处。

但是咖啡也最好不要多喝，因为咖啡中含有的***如果摄入过多，会给人体带来一定的坏处，严重的甚至给人体带来很大的伤害，所以我们一定要把握分量。

3、为什么人们都说喝咖啡有去水肿功效？

因为咖啡中含有的***是最天然的身体引流剂，确实可以排出身体中多余的水分，来消除水肿。

喝咖啡确实可以消水肿

现在很多人都在早上空腹喝一杯咖啡，这样可以减肥消肿，大家都喜欢靠这种方法排水。而据营养师分析，咖啡中所含的***是最天然的身体引流剂，可以帮助身体排出多余的水分，消除水肿。咖啡的消肿或利尿作用来源于***，从减肥消肿的角度来说，纯黑咖啡更好，它的***含量比加了奶油和糖的速溶咖啡高，热量不足也低很多。缺点是味道可能很多人都不太习惯。可以试着学习用咖啡壶或咖啡机来制作咖啡，然后将其与一些纯牛奶混合。这个味道更好，热量也不太高。但是，建议不要空腹喝咖啡，最好在喝之前先吃早餐，否则容易损伤肠胃功能。

***是一种生物碱，有点像***

***的主要功能是**中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量摄入***可以减缓肌肉疲劳，促进消化和利尿。不过要注意喝咖啡的量，一天不要超过两杯中杯。尤其一些胃溃疡和十二指肠溃疡的人，尤其要避免空腹喝咖啡或超量喝咖啡，因为咖啡可以**胃酸分泌，胃溃疡的人更要谨慎。高血压患者也最好避免喝咖啡，因为咖啡中的***可能会导致血压升高。研究表明，喝了一杯咖啡后，血压可能会上升长达12小时。

但并不是针对所有人都有用

虽然喝咖啡可以消肿，但是并不是每个人都适合喝黑咖啡来消除水肿和减脂。其实身体水肿主要原因并不一定全是水分滞留在身体内造成的。所以喝咖啡消水肿不是所有人都有用的。如果你想消除水肿，你就不能喝水。但当你没有喝足够的水，你的身体会试图留住水，这也将导致水肿。因此，有水肿问题的朋友更应该养成随时随地喝水的习惯。