1、喝咖啡对便秘有改善吗

喝咖啡对便秘有改善。

咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。咖啡会***交感神经，***胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。

咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，品尝起来是苦涩味道。

咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括单宁酸、油和氮化合物等，。咖啡是一种***，对人体会产生很多影响，它可利尿、***中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。

适量的咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象。咖啡是一种较为柔和的***，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。能***胆囊收缩并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。

2、咖啡和茶对缓解便秘有效果吗

目前对于咖啡对便秘的缓解效果没有一个准确权威的统计比较和测试，但是喝咖啡一般会增加肠胃动力，同时喝咖啡也会增加水分的摄入量，这些都应该会对缓解便秘有一定的促进效果。茶叶水本身含有茶碱，茶碱对与肠道的动力促进作用是有过很多的描述的，同时喝茶叶水也会摄入更多的水分，也会促进缓解便秘的效果。便秘的形成因素比较多，不仅仅是靠喝咖啡和茶叶水可以缓解的。如果你一直找不到缓解便秘的有效方法，我可以提供一个行之有效的方法。这个方法简单容易，不需要额外花钱，唯一需要的是你的心理的承受力需要提升。不要讳疾忌医，不要害羞难为情，按照我的方法是可以很容易地缓解甚至彻底治愈便秘的。我的方法如下：用淋浴洗澡时的手持花洒，卸掉花洒头，用水管冲洗肛周部位，冲洗干净后，把水缓慢压入直肠内，知道压力大到不能憋住为止，然后用力把压入直肠的水拉出来，如此三番五次地这样做，直到拉出来的是完全的清水为止，然后用你自己的食指或者中指插入直肠内壁，360***直肠内壁。每天这样做三到五次，两天后，你会发现便秘症状消失了。如果第七条的做法你每天都能坚持做下去，可以保护你一生不会再便秘，也不会有直肠癌或者痔疮问题发生。做的过程中，要注意***心理障碍，不能讳疾忌医。那是你自己的身体，不要不好意思。

3、咖啡有什么功效 便秘可以喝咖啡吗

咖啡有缓解便秘的功效。

咖啡的功效

1.

咖啡中含有咖啡*因，适量的咖啡*因可以促进代谢机能，减轻肌肉疲劳，活络消化器官，促进消化液分泌，对缓解便秘有很大功效。

2. 咖啡中含有咖啡*因，咖啡*因有特别强烈的苦味，可以***中枢神经系统、心脏和呼吸系统，可以促进心血管的循环。

3. 适量的咖啡*因可以***胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，从而预防胆结石。研究发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

4. 咖啡*因还可以促进肾脏机能，有利尿作用，帮助将体内多余的钠离子排出体外，有利尿除湿的作用。

5. 咖啡中含有咖啡豆醇和咖啡醇，具有抗癌和抗炎的作用，并保护身体免受黄曲霉毒素和其它致癌物质的影响。

6. 咖啡中含有绿原酸，绿原酸已被证明能够促进葡萄糖代谢和提高胰岛素敏感度，能提高肌肉对血糖的利用程度，从而降低人们患糖尿病的风险。

7. 咖啡中的活性成分能有助于缓解氧化应激，即自由基和抗氧化剂之间的不平衡现象。

8. 咖啡中的咖啡酸，能提高肌肉对血糖的利用程度，除此之外，还含有促进免疫系统和抗炎的成分。

咖啡的蔽

1. 咖啡中含有咖啡*因，摄取过多会导致咖啡*因中毒。

2. 习惯于每天大量饮用咖啡的人，若停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，饮用咖啡后症状会消失。

3. 怀孕及哺乳期间的妇女因尽量少饮用咖啡，咖啡*因会渗透至胎盘，也会出现在母乳里。

4. 睡前喝咖啡会影响睡眠，因为咖啡*因会引起人精神兴奋，这种作用会在喝完咖啡后持续4小时。

咖啡的健康饮用量

成人每天咖啡*因的摄入量不能超过300毫克，以7克咖啡粉一杯计算，每天最好不要超过四杯。