挂耳咖啡是一种方便快捷的咖啡制作方式，深受现代人的喜爱。然而，很多人担心挂耳咖啡会含有较高的热量，对身体健康不利。那么，挂耳咖啡到底热量高吗？下面我们来解析其卡路里含量的真相。

首先要明确的是，挂耳咖啡并不是高热量食物。根据数据显示，在每份8克左右的普通挂耳咖啡中，大约只含有2-5千卡（kcal）的能量。与其他常见饮品相比如牛奶、果汁或碳酸饮料等都属于低热量范畴。

其次要注意到，在正常情况下使用一袋8克左右重量的挂耳咖啡冲泡出来只能得到一杯约150毫升容积大小（标准杯子），所以实际上摄入能源非常有限。

此外，在考虑食物和饮料对体重影响时还需要综合考虑其他因素。如果你在日常生活中坚持健康饮食，合理控制总体能量摄入，并且保持适度的运动，那么挂耳咖啡对你的身体并不会造成明显影响。

然而，需要注意的是挂耳咖啡中可能含有一些添加剂和糖分。这些添加物和糖分会增加其卡路里含量。因此，在选择挂耳咖啡时应该尽量选择无糖或低糖版本，并避免过多添加其他调味品。

综上所述，挂耳咖啡并不是高热量食物。在适度摄入的情况下，它对身体健康没有明显影响。然而，在选择时要注意避免过多添加剂和糖分以及合理控制总体能量摄入。