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产妇能吃海鲜吗(孕妇能吃海鱼吗)
导读 大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。产妇能吃海鲜吗,孕妇能吃海鱼吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、深海鱼的肉中是...
大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。产妇能吃海鲜吗,孕妇能吃海鱼吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、深海鱼的肉中是含有较多DHA的,DHA是胎宝宝大脑发育的重要物质,而且深海鱼也富含优质的蛋白质,所以可以多吃深海鱼哦。
2、不过由于现在海洋污染严重,深海鱼也难逃重金属的污染,所以也不宜经常吃,一般是一个星期吃3-4次就好了。
3、如果想要多补充DHA,可以额外吃一些DHA补充剂,给你推荐一个纽瑞德的牌子,也是朋友给我推荐的,效果不错哦。
4、或者平时可以吃一些核桃也是补脑的。
5、不过核桃脂肪多,吃多了容易肥胖,所以都是一天吃3-5个就好了,多吃了也消化不了。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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