大家好,小霞来为大家解答以上的问题。杨紫和董子健，杨紫问董子健怎么减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我们都知道，其实在我们的现实生活中，很多人在空余时间都会经常去看一些综艺节目之类的，当我们在网上看到关于杨紫发微信询问董子健减肥方法的这件事情的时候，很多人就会产生这样的疑问，就是董子健是如何回答的呢？对这一问题的回答，我们在网上就可以了解到，当时董子健回答的事主要是少吃多餐，但是他是让王俊凯和刘昊然给他回答的，下面我们具体来了解一下。

2、1 少吃多餐随着社会经济的快速发展，我们的生活水平得到了很大的提高，生活方式也是发生了很大的变化。

3、现在各种好吃的美食摆在我们的眼前，所以很多人他们不能够很好的控制自己的饮食的这个问题，因此就会引发了一系列的肥胖的这个问题。

4、所以现在我们会看到越来越多的人都在减肥，但是减肥并非一件容易的事情。

5、所以当我们在网上看到杨紫询问董子健减肥方法的这件事情的时候，董子健回答的是要少吃多餐。

6、2 注重运动在我看来，我觉得除了少吃多餐之外，我们还可以通过其他的方式来减肥。

7、比如说我们要养成一个良好的作息时间规律，我们都知道现在很多人他们在网上就会经常熬夜之类的，而且熬夜本身也是对我们身体的一种危害。

8、人们都说熬夜本身是对身体的一种消耗，同时也会让我们的生活不规律，所以会影响我们的健康的这个问题。

9、因此在我看来，我觉得养成健康的作息时间规律这本身也是一种减肥的方式，还有就是我们每天也应该要坚持做必要的锻炼。

10、所以我觉得减肥的方式这个是有多种多样的，主要是要找一个适合自己的一个减肥的方式，如果你控制不住自己的食欲的话，那么我建议你可以通过锻炼的方式来减肥。

11、董子健回应到主要是少食多餐，这样子的减肥方法很健康，也很有效。

12、比起节食减肥，少食更健康。

13、童子健的回答是管住嘴，迈开腿，而且杨紫现在的身材已经很好了，不需要再减肥了。

14、他并没有说话，是旁边的王俊凯发的语音。

15、说少食多餐。

16、其实就是一个非常普通的减肥方法。

17、董子健回答说减肥最有效的方法就是多运动，该吃吃该喝喝，还是要多运动才是最有效的，可以选择跑步，游泳，骑单车，做有氧运动，都是非常有效的。

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