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家常小炒素菜20道(美味又简单的素菜佳肴)

2023-06-20 10:03:47 互联网 知识

家常小炒素菜20道(美味又简单的素菜佳肴)

素菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它们富含各种营养素,对我们的身体健康有着重要的作用。而家常小炒素菜则是一种简单易做、美味可口的菜肴,不仅可以满足我们的味蕾,还可以让我们摄入更多的蔬菜。接下来,我们将从素菜的选择和处理、家常小炒素菜的基本做法以及20道家常小炒素菜的做法介绍等方面,为大家详细介绍如何制作美味的家常小炒素菜。

素菜的选择和处理

选择新鲜的素菜是制作美味家常小炒素菜的关键。在购买素菜时,我们应该选择色泽鲜艳、外观完整、没有病虫害的素菜,这样做出来的菜肴才会更加美味。同时,清洗和切割素菜也是制作家常小炒素菜的重要环节。在清洗素菜时,我们应该先用流水冲洗干净,然后再用盐水浸泡5-10分钟,这样可以去除素菜表面的农药和杂质。切割素菜时,我们应该根据不同的菜品选择不同的切法,比如土豆可以切成丝,茄子可以切成片等等。

家常小炒素菜的基本做法

家常小炒素菜的基本做法非常简单,只需要掌握以下几个步骤即可:

20道家常小炒素菜的做法介绍

接下来,我们将为大家介绍20道美味的家常小炒素菜做法:

  • 青椒土豆丝:将土豆切成丝,青椒切成丝,热锅冷油,先炒香葱姜蒜,加入土豆丝和青椒丝翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 青椒鸡蛋:将青椒切成丝,打入鸡蛋,热锅冷油,将鸡蛋和青椒一起翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 茄子炒豆腐:将茄子切成块,豆腐切成丁,热锅冷油,将茄子和豆腐一起翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 番茄炒蛋:将番茄切成块,打入鸡蛋,热锅冷油,将鸡蛋和番茄一起翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 青椒炒豆干:将豆干切成块,青椒切成丝,热锅冷油,先炒香葱姜蒜,加入豆干和青椒翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 菜花炒木耳:将菜花切成小朵,木耳切成丝,热锅冷油,将菜花和木耳一起翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 菠菜炒蛋:将菠菜洗净切碎,打入鸡蛋,热锅冷油,将鸡蛋和菠菜一起翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 圆白菜炒豆腐干:将圆白菜切成小块,豆腐干切成小块,热锅冷油,将圆白菜和豆腐干一起翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 豇豆炒香干:将豇豆洗净切段,香干切成小块,热锅冷油,将豇豆和香干一起翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 豆角炒腐竹:将豆角洗净切段,腐竹泡软切成小段,热锅冷油,将豆角和腐竹一起翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 小白菜炒豆腐干:将小白菜洗净切段,豆腐干切成小块,热锅冷油,将小白菜和豆腐干一起翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 青椒炒豆角:将豆角洗净切段,青椒切成丝,热锅冷油,先炒香葱姜蒜,加入豆角和青椒翻炒,最后加入盐、鸡精等调味料。
  • 芹菜炒香干:将芹菜洗净切段,香干切成小块,热锅冷油,将芹菜和香干一起翻炒,最后加入盐

    切成

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