11梨一个鸡蛋两个米粉2制作方法梨洗干净削皮，把梨肉切小块，准备两个鸡蛋打入碗中，再放入3勺米粉搅散，将梨块倒入蛋液中，放置蒸锅内，上气后大火蒸1520分钟，冷凉到可食用的温度就可以吃了；建议1最好一日两次，一次半个吃不完可放入冰箱，下次继续吃2通常还可放上银耳蜂蜜和几颗蜜枣一起煮3喜欢清淡的话就放些水在碗里，或者不放的话也可以4蒸的时间也是你自己的习惯，时间短的话梨比较。

2沙梨除了生吃，还可以蒸着吃，香甜可口，还可以与冰糖一起煮水，秋冬咳嗽就把沙梨切片煮水，另外还可以切片晒干泡水，能够润肺止咳沙梨中含苹果酸柠檬酸葡萄酸果糖钙磷铁以及多种维生素，沙梨肉质酥脆细腻；这些“冻梨”在九十月采摘趁新鲜去吃，其味酸甚于甜，除软儿梨外，后者酸涩，又因其果肉质密入口有噎人的感觉，故有“噎死狗”的怪名称这些梨有个共同的特点，它们在入冬后经过冷冻而变黑这些冻梨有几大优点；一般来说，在吃梨子的时候，连着梨子皮吃下效果最好，这是因为梨子皮也有解毒的作用2预防癌症 癌症是生活中人们不得不防的疾病，患上癌症的人日益增多，对于癌症，预防显然要好于治疗，如何预防癌症，可以通过食用梨子。

3雪梨炖冰糖 用料雪梨1～2个，冰糖30～60克制法服法将雪梨去皮核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化食梨饮汁，晚饭后食用功效主治梨子润肺清热生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用治疗肺燥咳嗽；可以排除我们身体中的毒素，还可以起到清热解毒的效果，并且软化血管，促进食欲也有很大的帮助那么今天就跟大家来介绍一下梨怎么吃，怎么样吃梨更有营养首先我们来介绍一种蒸梨的做法，首先将买回来的梨清洗干净之后，我们；削皮后吃最营养，做罐头吃最甜，蒸或煮着吃最软你认为好的标准是哪样的；1制作食材银耳，雪梨，红枣，枸杞，冰糖2首先我们要把准备好的银耳，提前将其放入到温水当中，把银耳泡发在对银耳浸泡的过程当中，我们需要把准备好的雪梨，用食盐在梨的表皮搓洗一下在对雪梨进行准备的时候。

冰糖