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大拜式的功效 (大拜式的功效描述错误的是)
大礼拜的姿势会压迫您的，刺激呼吸，并使您的身体保持平静。通过使重力作用来扩大每个椎骨之间的空间，还可以减轻背部疼痛。通过专注于呼吸，简单地闭上眼睛并向内看，这种姿势最终使整个身心放松。大白仪式还可以改善您的肤色并激活您的第四和第五脉轮。从膝盖开始，坐在脚跟上，一步一步地祈祷。
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