1可以达到非常好的去皱除皱的效果3，收缩毛孔去黑头 鸡蛋清敷脸，可以有效收缩毛孔，让皮肤变得更加干净和紧致，皮肤毛孔粗大有黑头的美眉们，一般皮肤都比较油腻，而刚好鸡蛋清有着收敛毛孔的功效。

21可以提高机体免疫力，因为鸡蛋白能够为机体提供优质的蛋白质，在构成免疫物质的原料方面能够有着积极的作用，进而能够提高机体抵御疾病的能力2能够让肌肉变得更加发达和强壮，因为肌肉构成的重要原料就是蛋白质和水分。

3醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染此外，鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用一般人群均可食用，患咽喉疼痛高热腹泻肝炎肾炎胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好婴儿不宜吃鸡蛋清。

4三是生鸡蛋清中含有一种叫抗生物素的物质，这种物质防碍人体对鸡蛋黄中所含的生物素的吸收鸡蛋煮熟后既可功鸡蛋内外的细菌杀灭，又能破坏抗生物素，所以鸡蛋不宜生吃 问题三生吃蛋清有什么好处？ 有些人认为生吃鸡蛋更有营养。

5抗脂质过氧化 鸡蛋清中含有泛酸成分，泛酸在体内主要以辅酶形式参与糖脂蛋白质代谢，在代谢中起转移酚基的作用，而泛酸缺乏时， 过氧化物酶体脂肪酸俘氧化受到抑制， 并可能诱导脑部伤害另外， 泛酸具有抗脂质过氧化作用。

6珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡 问题六蛋清吃了会有什么作用 鸡蛋清也被称为“蛋白”或“蛋清”，是鸡蛋里围绕蛋黄的透明液体部分。

7鸡蛋白也就是鸡蛋清，其作用很多，简单归纳有以下几点1吃蛋白质含量高，营养丰富2敷脸美白，收缩毛孔3做发膜修复受损秀发4止血对于小伤口的流血问题，涂点鸡蛋清可以快速止血5代替黏合剂真皮质地。

8喝生鸡蛋清有什么好处和坏处2 鸡蛋清的功效与作用 1鸡蛋清有着润肺利咽的作用，鸡蛋清的质感甘润，可以入肺经，它有着润肺利咽的作用，它可以治疗伏热咽痛失音目赤以及烦满咳逆等症状 2鸡蛋清有着清热解毒的作用，鸡蛋清。

鸡蛋清