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酸奶养胃还是伤胃 (酸奶什么时候喝对胃好)
酸奶可以帮助消化。如果出现腹胀、恶心等症状，可以适当喝酸奶，但容易刺激胃酸分泌过多，容易损伤胃黏膜，对胃没有保护作用。牛奶可以保护胃黏膜。如果有慢性胃炎或胃溃疡，可以多喝纯牛奶来修复胃黏膜。但尽量不要空腹饮用，否则会导致消化不良。饭后可少量饮用，也可睡前少喝。
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