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盆底肌锻炼是怎么做的 (盆底肌锻炼是怎么做)
针对盆底肌锻炼是通过进行提肛运动，可以帮助有规律的收缩肛门周围的肌肉，并且配合进行腹部肌肉收缩，可以每天两次，每次20-30分钟，可逐渐恢复阴道肌肉弹性。这类的治疗方法可以有效的帮助减少器官脱垂及尿失禁等问题，如果长时间患者病症没有好转，则是需要在主治医生的指导建议下通过进行针对性的治疗。
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