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红茶生姜真能减肥吗(生姜红茶减肥效果显著)

2023-03-13 12:23:11 互联网百科

对于想快速减肥又觉得很难的mm，推荐你一款红茶，会加强排泄功能。平时早餐只喝生姜红茶，红茶减肥效果非常明显。

红茶禁食法一览表

第一天：上午：正常饮食：同上；晚上：同上。

初一准备期可以正常进食，但注意饭后不要吃任何东西，停止甜食和零食，喝蜂蜜水。

第二天：早上：胡萝卜、生姜、红茶(400ml)中：和昨晚一样：杂粮粥。一天下来，你会发现你的胃变软了，精神也集中了。

第三天：早上：空腹，喝2杯生姜红茶(400ml)。中：杂粥。晚：杂粥。

第四天：早上：生姜红茶：正常饮食晚：同上。

姜茶的制作方法

从中医的角度，我们已经知道红茶和生姜有暖身的作用。喝生姜红茶有利于加强身体的代谢功能，增加脂肪的燃烧速度。促进先前因暴饮暴食而积累的废物排出体外。禁食后可以继续减肥。

材料：红茶一包，去皮姜片五片，蜂蜜适量。

做法：将红茶包和生姜一起放入杯中，用90度以上的水冲泡，待微温时再加入蜂蜜。

重要提示：如果你感到胃部有灼烧感，你应该考虑减少生姜的用量，每天喝2至6杯即可。