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有没有好用的看板协作工具?

1、J2L3x。J2L3x作为国内好用的团队沟通协作工具，支持即时聊天、消息文件管理、视频会议等，同时可以整合大量的第三方效率或生产力工具。Raylink。

2、推荐板栗看板，之前trello确实不错，不过是国外的，国内网不稳定，板栗看板和trello更像，灵活度和流畅度更好一些。

3、比如日事清可以通过看板按照项目、部门、时间等维度组织团队工作清单，梳理团队任务，创建团队工作计划，让团队工作可视化。

4、在所有协作类工具中，Trello应该是最早使用“看板”的。Trello定位在水平化，服务人群比较广泛，既适合用作中小团队的办公协作工具，也可以用作个人的任务管理工具。 Asana Asana是一款团队任务管理工具。

5、事项协作类 1）飞项 飞项是一款专为“做事儿”的事项协作工具。登录飞项后，我们看到菜单栏主要包括：事项、日程、笔记、我的。我们逐一看看以下板块的特色功能。

低碳水化合物的食物有哪些

1、蔬菜和水果是含有丰富营养物质的食物，而且大多数蔬菜和水果的碳水化合物含量较低。例如，青菜、芹菜、西兰花等绿色蔬菜，以及草莓、蓝莓、柑橘类水果等都是低碳水的食物。

2、青菜和生菜：在每顿饭包含大量青菜是一种很好的方法。在增加食物量的情况下，也不会增加太多的卡路里。深色绿叶蔬菜是明智的选择，因为它们包含更多的矿物质和维生素。芦笋：这种低碳水化合物蔬菜可以作为菜肴的核心。

3、低碳水化合物食物，包括糙米，燕麦片，大麦，以及全谷类食物，另外还有绿叶蔬菜，芦笋，南瓜等。豆腐、白菜、大豆、西兰花、洋葱等都属于低碳食物。

4、低碳水化合物植物蛋白 豆腐，碳水化合物含量：每100克含2克 豆腐是素食者主要的蛋白质来源，同时其少量的碳水化合物是夜间的零食首选。

5、低碳化合物的食物包括纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类食物，如糙米、燕麦片、大麦、野米以及未经打磨的全谷米、芹菜、青菜、包菜、韭菜、苹果、豆腐、菠菜等。芹菜 芹菜，属伞形科植物。

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碳水化合物